At bruge timer på at arbejde fra din sofa, køkkenøen eller andre områder, der ikke er optimeret til din komfort, er måske ikke den mest produktive ting at gøre. For eksempel fandt en litteraturanmeldelse, at kvaliteten af vores indendørsmiljø er tæt knyttet til produktivitet og tilfredshed på arbejdspladsen. På samme måde, som nyt træningstøj kan motivere os til at komme i gymnastiksalen oftere, kan et feng shui hjemmekontor hjælpe os arbejder mere effektivt.
For at kaste lys over sagen nåede vi ud til feng shui-ekspert Laura Cerrano. Hun delte sine tip til, hvordan vi kan optimere vores hjemmekontor til større motivation, produktivitet og kreativitet. Klar til at starte dit arbejdsområde? Implementer disse feng shui hjemmekontor designprincipper, og få den produktivitetsforøgelse, du har brug for.
Mød eksperten
Laura Cerrano er en NY- og LA-baseret feng shui-konsulent, forsker og offentlig taler. Hun modtog sin Feng Shui-certificering under vejledning af sin mor og mentor, Certified Feng Shui Master Carole Provenzale i 2000.
01 af 07Sæt din intention
Første ting er det første: Hvad prøver du præcist at opnå, når du er på dit hjemmekontor? "Inden du arrangerer møbler, skal du spørge dig selv: 'What er mit hjemmekontors funktion? '"siger Cerrano. Har du for eksempel til hensigt at bruge det meste af din tid på at skrive, markedsføre, lave webdesign eller regnskab? Eller måske er du mere målrettet mod kunst eller musikproduktion? Spørg dig selv, hvad du vil gøre i din hjemmekontor begynder at samle et stærkt fundament inden for dit kontors energif.webpelt, forklarer Cerrano.
Derefter lukker du unødvendig rod ud og vælger møbler, der bidrager til din produktivitet og fokus, mens du er i det rum. Nogle gange er mindre mere. "Når du har besvaret det indledende spørgsmål, så spørg dig selv: 'Hhar jeg mange brug af funktionelle møbler på mit kontor? '"siger Cerrano. At investere tid i at etablere et kontormiljø, der taler om det niveau af respekt, motivation og vækst, du forestiller dig selv, er en af de bedste og nemmeste måder at bringe god feng shui-energi til dit rum, tilføjer Cerrano.
02 af 07Placer dit skrivebord i en kommandoposition
Dernæst anbefaler Cerrano at overveje, hvor du bedst kan placere dit skrivebord og bygge udad derfra. Hun anbefaler at placere dit skrivebord i den bedst mulige position på dit hjemmekontor. Ifølge feng shui-principper kan det betyde at have en solid mur bag dig såvel som nogle planter (også kendt som træelementet) til støtte. At etablere en kommanderende position giver dig mulighed for bogstaveligt, energisk og metaforisk at se og føle, hvem og hvilke muligheder der nærmer sig, forklarer Cerrano.
På denne måde kan "Positionering af dit skrivebord symbolisere at undgå samarbejde med ikke-gavnlige forretningspartnere og underskrive kontrakter eller aftaler, der er ensidige."
Forsøg også ikke at placere dit skrivebord under loftbjælker, blæsere eller nær fremspringende vægkanter. Dette er indikationer på "sha" energi eller livskrævende chi. "Symptomer fra et feng shui-perspektiv kunne genkendes som følelsen af at være træt, ufokuseret eller let følelsesmæssigt udløst."
Imidlertid er det ikke nødvendigt at være fuldstændig regimenteret med at arrangere dit skrivebord, "fordi du har brug for at blive bekendt med dit kontor for at se, hvilke områder der giver den bedste kommanderende position, og gå derfra," siger Cerrano. "Når du har en klarere vision for dit kontors funktion og forstår, hvilke møbler du har brug for, kan du etablere arrangementet af møbler," tilføjer hun.
03 af 07Fokus på funktion
Når du planlægger dit hjemmekontor, minder Cerrano os også om at tænke praktisk. "Husk at tage hensyn til kontorets funktion og være afgørende for den type og mængde møbler, der er brug for. Dette sparer tid, penge og reducerer stress," siger hun. "Invester i en støttende kontorstol, især hvis du planlægger at sidde i flere timer om dagen."
Eksperten advarer også mod et arbejdsområde, der tjener for mange funktioner, som kan rod i dit skrivebord og dit headspace. "En anden hikke til feng shui-ing-processen er at dele dit hjemmekontor med for mange mennesker. Lær at sætte sunde grænser. Jeg har haft klienter, der har delt deres kontors arkivskab, skrivebord og andre opbevaringsmidler med deres børn. resultat? Legetøj, tegninger og hjemmearbejde overtog deres kontor og skabte en rod af distraktion med begrænset lagerplads. "
04 af 07Bring energi og lys ind
Der er et par feng shui-principper, du kan følge for at bringe mere energi ind i dit rum. "Sørg for, at du har god luftcirkulation," siger Cerrano. "Når vejret er godt, er du velkommen til at åbne vinduerne, og hvis du ikke kan overveje at købe en luftrenser (især hvis dit hjemmekontor ikke har nogen vinduer)."
At lade naturligt lys trænge ind på kontoret har vist sig at øge produktiviteten, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Clinical Sleep Medicine. "Hvis du er i stand til at etablere en kommanderende position, der giver dig mulighed for at blive understøttet af en solid mur, se kontorets døråbning uden forhindringer og have udsigt udad, er det en tredobbelt gevinst."
Gør dit bedste for at undgå at finde dit hjemmekontor i kælderen.
Feng shui-eksperten tilføjer, at tilføjelse af ægte planter forbedrer enhver kontorsenergi ved naturligt at rense luften, reducere stress og forbedre kommunikationen: "Bambus, bregner fra Boston, engelsk vedbend og gummitræer er gode valgmuligheder. Herunder et par billeder støttende familiemedlemmer eller andre personer, der inspirerer dig, er en anden stor energibooster. "
05 af 07Adresse rod og opbevaring
Derudover kan tackling af dine opbevaringsbehov og begrænsning af visuel rod styrke din produktivitet. "Forstå brugen af dit kontor, og du ved, hvilken type lager der er behov for," siger Cerrano. "Har du brug for at have papirkopier? I så fald har arkivskabe og skabe ofte stor lagerplads. Måske er en lavt siddende reol bedst eller simpel hylde langs væggen. Hvis du ønsker at forbinde mere med den digitale tidsalder, kan du kunne gemme filer på din computer og på et eksternt drev.
I tvivlstilfælde skal du beholde det, du har brug for, og frigive det, du ikke har brug for. "Dette kan lyde elementært, og alligevel er det en ekstremt kraftig vane at vedtage, der overskrider dine fysiske, mentale, følelsesmæssige og energiske kroppe," siger Cerrano.
06 af 07Vælg opmærksomme farver og materialer
Ud over layoutet anbefaler Cerrano også at være opmærksom på farver og materialer i dit rum.
"Et rektangulært træbord er almindeligvis den bedste anbefaling i feng shui. Materialet bringer naturlig energi ind i dit rum, samtidig med at det dyrker en nærende og levende energikvalitet. Hvis du foretrækker et stående skrivebord, skal du overveje at undersøge et trædesign. Generelt afhænger størrelse, stil og farve af den samlede rumstruktur og det tilsigtede kontormiljø, "siger Cerrano." Som en sidebemærkning kan du også overveje at købe et skrivebord, der har bløde eller afrundede kanter - selvom et rektangulært eller L-formet design. "
Hvad angår farvevalg, forklarer feng shui-eksperten, at det afhænger af din arbejdslinje. "Generelt har kontorlokaler, der kræver skrivning, matematik og naturfag, gavn af vægfarver i nuancer af blå, grøn eller endda beige. Disse betragtes som en stærk kulisse af farve. Derfra kan du accentere kontoret med illustrationer, belysning , planter, tæpper og alt andet, du har brug for, for at opnå det bedste fokus og produktivitet, ”siger Cerrano. Og alligevel sigter mod det, Cerrano kalder et "harmonisk farvesamarbejde." For at sparke energien i rummet op, skal du implementere strejf af varme farver som rød, gul og orange - de er gode farver at trække på for kreativitet, siger Cerrano.
07 af 07Pleje dine mål visuelt
"Generelt skab et miljø, der fremhæver dig professionelt og personligt," anbefaler Cerrano. "Dit valg af indretning på et ubevidst plan er en energisk udvidelse af det, du tiltrækker. For eksempel, da jeg først startede min virksomhed, vidste jeg, at mine vigtigste kunder ville være fra New York-regionen, men alligevel var jeg nysgerrig efter at udvide min feng shui-konsulentfirma for at nå ud til nationale og internationale kundekreds. For at tilpasse denne intention med omgivelserne på mit hjemmekontor valgte jeg at vise et antikt verdenskort. Inden for en kort periode begyndte jeg at tiltrække kunder ud over New York-grænsen. "
Feng shui-eksperten bemærker, at at definere, hvad du vil tiltrække og visuelt vise disse mål i dit rum, kan påvirke din generelle motivation og efterfølgende succes. "Feng shui opmuntrer dig til at lære mere om dig selv og opdage den nødvendige viden, færdigheder og forbindelser, der har brug for udvikling for at pleje dine mål. Når du gør dette, bliver du mere nysgerrig, motiveret, inspireret og produktiv. Disse gnister af interesse kunne oversæt derefter visuelt på dit kontor for at tilbyde en overflod af gavnlige psykologiske tegn. "
En Feng Shui-ekspert ville aldrig placere et spejl her, og det er derforArtikel Kilderdesign-jornal.com bruger kun pålidelige kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed studier, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.-
Kamarulzaman N, Saleh AA, Hashim SZ, Hashim H, Abdul-Ghani AA. En oversigt over indflydelsen af fysiske kontormiljøer mod medarbejder. Procedia Engineering. 2011; 20: 262-268. doi: 10.1016 / j.proeng.2011.11.164
-
Boubekri M, Cheung IN, Reid KJ, Wang CH, Zee PC. Virkningen af Windows og dagslyseksponering på kontorarbejderes generelle sundhed og søvnkvalitet: En case-control pilotundersøgelse. J Clin Sleep Med. 2014; 10 (6): 603-611. doi: 10.5664 / jcsm.3780
