Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
At have angst kan påvirke alle aspekter af din dag, herunder at vågne op, blive klar og udføre dit job, og det kan endda forhindre dig i at have et (sundt) privatliv. Hvis du vil tage kontrol over dit stress, kan ting som meditation, motion og aromaterapi hjælpe, men akupunktur for angst er en alternativ naturlig behandling, der kan være værd at undersøge. ”Moderne stress er ikke resultatet af et angreb fra elementerne, som det var i århundreder tidligere,” siger Julie Von, en holistisk holistisk fertilitetsekspert i New York, der bruger akupunktur til at lindre hendes patients angst. I stedet siger hun, hvad vi ser, er en kultur, der stadig prøver at lære at navigere på mødestedet for teknologi og menneskeliv.
Da det moderne liv er blevet mere travlt, er angst blevet en af de mest plagende forhold i den vestlige verden. Men hvad sker der i din krop, når angst rammer? Når du oplever stress, bliver dit nervesystem forhøjet, og alle dine hormoner påvirkes, siger Von. Den gode nyhed er, at undersøgelser viser, at akupunktur hjælper med at få din krops hormoner til at fungere ordentligt igen og derved reducere dine niveauer af generel angst. Vi er lidt skæve, når det kommer til nåle, så vi bad Von om at gå igennem, hvordan en akupunktursession for angst ville være med hende, og hvad vi kunne forvente som et resultat. Nedenfor finder du ud af alt, hvad du altid har ønsket at vide om akupunktur til angst.
Hvad skal du forvente under din første session?
Da der er over 400 punkter på kroppen, hvor nåle kan sættes, vil hver session variere. Men du vil lægge dig ned på et massagebord med forsiden opad i ca. 30 minutter, mens nåle gør deres ting. Og når det kommer til, om det gør ondt eller ej, er det temmelig smertefrit, men du kan nogle gange føle dig lidt kriblende på det punkt.
Nogle gange vil Von stole på ekstra for at hjælpe med at berolige sine klienter ned under processen, og disse inkluderer æteriske olier, beroligende musik og endda hendes specielle krystallys seng (ja, du læste rigtigt). "Jeg elsker at give akupunktur til folk for første gang og tage fat på deres bekymringer og bekymringer," siger Von. "Det er en så stærk og dynamisk medicin, som jeg finder ud af, når en person først har oplevet deres første session, de er hooked."
Hvordan behandler en session angst?
”Angst er et alt-i-et-udtryk, der skal nedbrydes for at udforske hver persons unikke oplevelse,” siger Von. Nogle gange beder hun sine patienter om at føre en journal over, hvornår de bliver ængstelige, så de kan finde årsagen (hun siger, at det kan tage nogle undersøgelser). Eksperten bruger også meditation og bevidst vejrtrækning for at hjælpe patienter med at befri deres kroppe for fanget spænding og stress. Derefter hjælper nålene selv med at kalibrere kroppen igen, så den ikke reagerer forhøjet på stressfaktorer.
Skal dette være din eneste behandlingsmetode?
Ikke nødvendigvis, siger Von. Selvom akupunktur og kinesisk medicin tager hele kroppen i betragtning og kan være en enkeltstående behandling, siger hun, at det hele er op til dig. "Jeg opfordrer mine patienter til at stole på deres intuition, og det gælder også de mennesker, som de vælger at arbejde med," siger Von. Så hvis du allerede skal tale terapi, betyder det ikke, at du skal stoppe (i det mindste ikke lige nu).
Vil du føle dig anderledes efter din første session?
Selvom der ikke er nogen garantier, gør de fleste mennesker det. "Nogle af mine patienter kan lide at kalde tilstanden efter akupunktur for at være" aku stenet ", hvilket betyder, at effekten er meget afslappende for krop og sind og varer i lang tid," siger Von.
Har du nogensinde brugt akupunktur til angst? I så fald del din oplevelse med os i kommentarerne.
Op næste finde ud af, hvordan det er at gå inde i en salthule.
