Velvære og design er mere beslægtede end du måske tror. Når du skaber et rum, der tjener både din æstetiske smag og dit velbefindende, kan du fremme positivitet, lykke og ro i sindet. I modsætning til hvad du måske tror, betyder det ikke at stable krystaller i hvert rum og belyse salvie dagligt (medmindre det virkelig er din stil).
Udsmykning omkring sundhed og velvære kan være så simpelt som at inkorporere stueplanter i dit hjem, rydde rod og vise objekter, der giver dig glæde. Hvilken bedre måde at blive inspireret til at bringe elementer af sundhed og velvære ind i dit hjem end at kigge ind i et akupunkturstudie, der definerer, hvad det vil sige at kombinere wellness med design?
Indretningsarkitekt Lex Lee arbejdede sammen med akupunktør Tara Diaz fra Tara Diaz Wellness for at skabe et beroligende, fredeligt studie, der fungerer som både et wellness-fristed og en undersøgelse i design af sundhed og velvære.
Mit mål var at få alle andre til at føle, som jeg gjorde, da jeg først klikkede med Tara: at de bare udgravede et skjult fristed. - Lex Lee
Træd ind i det beroligende rum nedenfor, og lær hvordan du bringer elementer af velvære ind i dit eget hjem.
Bring naturen ind
Det er ingen overraskelse, at planter og grønne områder kan hjælpe med at skabe en rolig atmosfære i ethvert rum. Undersøgelser viser endda, at indendørs planter kan reducere stress, angst og træthed. At inkludere naturlige kilder til grønt i hele studiet var vigtigt for Lee og Diaz for at skabe det stressfrie miljø, de ledte efter. Føj indendørs planter til dit hjem for at høste fordelene og skabe et livligt, dekorativt strejf.
En række planter dekorerer denne visning af wellness-produkter, mens et ekspansivt spejl får det lille rum til at føles meget større.
West Elm Faux Potted Bagsædet Succulent $ 30
Flere reoler er parret sammen for at skabe et smukt, men alligevel funktionelt display.
IKEA SVALNÄS Hylde til bambus på væggen, 33 "$ 118
Blomsterdetaljer inkorporerer natur og følelser af vitalitet i hele rummet.
Gå efter neutrale toner
At holde rummet neutralt og rent var et mål for både Lee og Diaz, hvorfor studiet har skarpe hvide vægge, solbrune accenter og bambusfunktioner. Opret den samme zen-atmosfære ved hjælp af neutrale toner og specifikke materialer. Ifølge Diaz er bambus ikke kun æstetisk tiltalende, det er en urt, der bruges i kinesisk medicin. "Det blev det perfekte ægteskab mellem design og teori," siger hun.
Element af bambus og træ skaber et naturligt, neutralt miljø.
IKEA RANARP Off-White vedhængslampe $ 40
Dekorative kurve er jordede og hjælper med at fjerne rod.
Serena & Lily Solid La Jolla kurve, små $ 88
Naturligt lys skinner gennem rene gardiner, hvilket forstærker studiens enkelhed.
IKEA POÄNG Bænkfiner lænestol $ 129
Fokus og funktion og form
At skabe et rum, der er frit for rod, giver sindet mulighed for at føle sig afslappet og fredelig, ifølge Diaz. Hold dit hjem organiseret med smukke stykker, der ikke ofrer funktion for stil eller omvendt. Find slanke opbevaringselementer som flydende hylder og multifunktionsvogne, og vælg funktionelle stykker, der ikke sparer på smagen, som stilfulde spejle og dekorative kroge.
Selvom studiet er fyldt med beroligende, hjemlige elementer, forbliver det rent og skarpt med helt hvide behandlingsrum.
IKEA EKET 2 skuffeskab $ 90
Denne beige RÅSKOG stangevogn fra IKEA fungerer som en smuk opbevaringsenhed og sarte messingkroge sikrer, at der er plads til alt.
Flere botaniske planter sidder oven på denne flydende skuffeenhed sammen med et undervurderet træspejl.
IKEA IKORNNES Askebordspejl $ 30
Vis tankevækkende detaljer
”Dit ydre rum er en afspejling af dit indre selv,” siger Lee. "Den visuelle indvirkning af noget smukt og forsætligt i dit hjem kan smitte over i dine interaktioner med familien eller venner, der deler det med dig." På grund af dette vil du gerne omslutte dig med de små ting, der giver dig lykke.
Find kunst, der giver dig komfort, og dæk dine vægge med den, og vis stolt genstande, der fremkalder positive minder i hylder og kommoder. Lee mener, at det at se de ting, du elsker, tjener som påmindelser om at være rolig og være taknemmelig.
Delikate blomster og vaser i sandstentøj tilføjer den neutrale indretning.
West Elm Half Dipped Big Bulb Stoneware Vase $ 40
Der hænger et abstrakt maleri på væggen i dette rum. Det er både beroligende og tankevækkende.
Selv opbevaringsskabe har flair for design og er toppet med enkle dekorative stykker som blomster, en træfangst og en unik lampe.
Lad dette beroligende akupunkturstudie inspirere dig til at bringe elementer af sundhed og velvære ind i dit hjem - trods alt skal dit hjem også være et fristed.
Livet derhjemmeArtikel Kilderdesign-jornal.com bruger kun pålidelige kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed studier, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.-
Lee M, Lee J, Park BJ, Miyazaki Y. Interaktion med indendørs planter kan reducere psykologisk og fysiologisk stress ved at undertrykke autonom nervesystemaktivitet hos unge voksne: En randomiseret crossover-undersøgelse.J Physiol Anthropol. 2015; 34 (1): 21. doi: 10.1186 / s40101-015-0060-8
-
Han K-T, Ruan L-W. Effekter af indendørs planter på selvrapporterede opfattelser: En systemisk gennemgang.Bæredygtighed. 2019; 11 (16): 4506. doi: 10.3390 / su11164506
