Du kender sandsynligvis alle undskyldningerne og har muligvis selv brugt en (eller flere):
- "Jeg har ikke tid."
- "Ingen kommer til at se det alligevel."
- "Det er ikke vigtigt."
Undskyldninger er lette, men når det kommer helt ned til det, er det også nemt at lave din seng hver morgen. Nej, du behøver ikke at vise et display, der er Pinterest eller Elle Decor, medmindre du nyder den slags ting, i hvilket tilfælde har det. Men et hurtigt fnug af puderne og trækket af lagnerne og dynen tager kun sekunder, og det er den nemmeste måde at få hele dit soveværelse til at se bedre ud med det samme. Derudover er der dog nogle overraskende fordele ved at lave din seng hver dag.
Sjov kendsgerning
Dine vaner til sengetøj afslører meget om din personlighed. Folk, der laver deres senge, er morgenmænd. Hvis du ikke kan lide at lave din seng, er du sandsynligvis en natugle.
- 01 af 05
Det starter din fridag lige
Det kan være en lille bedrift, men at lave sengen sætter tonen for hele dagen. Måske har ingen hyldet denne dyd ved at lave sengen hver morgen såvel som flådeadmiral William McRaven, befalingen for amerikanske specialoperationer. I en begyndelsestale i 2014 på University of Texas i Austin delte admiral McRaven sine tanker om sagen. ”Hvis du laver din seng hver morgen, vil du have udført dagens første opgave. Det vil give dig en lille følelse af stolthed, og det vil opmuntre dig til at udføre en anden opgave og en anden og en anden, "sagde han." Ved slutningen af dagen vil den ene opgave, der er afsluttet, blive til mange afsluttede opgaver. At lave din seng vil også forstærke det faktum, at små ting i livet betyder noget. ”
Dette er stærke ord, og du behøver ikke være i stand til at hoppe en mønt af din seng i militærstil for at få gavn af dem.
Tip
Du kan få udseendet og følelsen af skarpe hotelark minus de perfekte hospitalshjørner. Vælg mellem de bedste bomuldsperkalark til din seng.
- 02 af 05
Det tilskynder dig til at holde resten af dit værelse ryddeligt
Selv det mest organiserede, smukke soveværelse ser mindre pænt ud med en uoprettet seng, og det modsatte er også sandt: Når sengen er lavet, hjælper det resten af rummet med at se ud, selvom det ikke er perfekt. Endnu bedre, når du først er vant til at lave din seng, vil du sandsynligvis føle dig inspireret til at forbedre dit soveværelse udseende på andre måder, selvom det er meget lille. Fra en lille begyndelse vokser store ting. Måske næste gang du tackler skabet.
Tip
Opbevar en dyb, bred opbevaringskurv ved siden af din seng for at placere mindre accentpuder om natten. Du har nem adgang til at få fat i dem og læg dem tilbage på din opredte seng om morgenen.
- 03 af 05
Det fører til bedre produktivitet
"Vent et øjeblik," spørger du måske, "Hvordan får sengen til at øge min produktivitet?" Et retfærdigt spørgsmål, og du finder svaret i bogen "The Power of Habit" af Charles Duhigg. Ifølge forfatteren bliver daglig sengelavning en keystone-vane, noget der starter en kæde af andre gode beslutninger hele dagen og giver dig en følelse af at tage ansvaret. Duhigg hævder, at disse keystone-vaner kumulativt fører til "en større følelse af velvære og stærkere færdigheder til at overholde et budget." Temmelig imponerende resultater, simpelthen for at tage et minut eller to på at trække arkene og dynen op.
Tip
Du fortjener at være i stand til at hygge dig under et oppustet dynesæt, der trækker dit værelse sammen om morgenen for et super ryddeligt look. dit værelse ser super pænt ud. Se efter de mest luksuriøse til de mest lette sæt til din komfort.
- 04 af 05
Det sænker din stress og forbedrer dit humør
Du tilbringer omtrent en tredjedel af dit liv i dit soveværelse, og dit værelse ser ud til at påvirke dit humør. Det er svært at føle sig rolig, afslappet, kompetent og jordforbundet, når du er omgivet af uorganisering. En ordentligt lavet seng (nej, det behøver ikke at være i overensstemmelse med militære standarder, bare pænt og sammenklappet) får øjeblikkeligt hele rummet til at se trukket sammen og skaber en subtil stemning af ro og kompetence. En lavet seng viser, at du holder af dig selv og dit hjem, og at følelsen af at blive passet hjælper med at løfte dit humør og lette dine følelsesmæssige byrder.
Det får dig endda til at føle dig lykkeligere, ifølge Gretchen Rubin, forfatter af "The Happiness Project." Under sin undersøgelse af bogen fandt hun, at en af de mest almindelige enkle ændringer, der førte til lykke, var at lære at lave sengen hver morgen. Så gå efter det; hvad kan der ellers gøre så meget for at gøre dig glad med så lidt indsats og på så lidt tid? (Nå, der spiser en chokoladestang. Men der er ingen skyld involveret i at lave din seng.)
Tip
Du har læst så langt, så du vil sandsynligvis vide de tricks til, hvordan man laver en seng på den rigtige måde. Lær hvordan du laver din seng som en professionel.
Fortsæt til 5 af 5 nedenfor. - 05 af 05
Det ser bare ud og føles bedre
Tænk på, hvordan det er at gå ind på et hotelværelse. Den første ting, der fanger dit øje, er en pænt lavet seng, der praktisk talt beder dig om at glide mellem de bløde ark. Forestil dig det samme hotelværelse, men med en uoprettet, krøllet seng. Du vil sandsynligvis rekylere og ringe til husholdning med det samme. Vil du stadig glide mellem disse ark? Sikkert ikke. Der er bare noget ved en lavet seng, der føles bedre i slutningen af en lang dag, dels fordi det får sengen til at se renere ud (selvom du faktisk ikke har skiftet dine lagner i uger), og dels fordi når en seng ser godt ud, det føles også godt. Få ting matcher den rene fornøjelse at klatre ind i en glat opredet seng med en let fyldt pude efter en hektisk dag.
Så tag de par minutter hver morgen for at lave din seng. Det kan bare forbedre hele dit liv!
Sjov kendsgerning
Monteret lagen blev opfundet og patenteret i 1957-1958 af en kvinde ved navn Bertha Berman, fordi hun ikke kunne lide rodet lagner, der faldt ned fra madrassen.
De 14 bedste steder at købe sengetøj i 2021
Se nu: Denne klimastyrede seng gør sig også
Artikel Kilderdesign-jornal.com bruger kun kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed undersøgelser, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle proces for at lære mere om, hvordan vi faktakontrollerer og holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.-
Duhigg, Charles. Kraften ved vane: Hvorfor vi gør hvad vi gør i livet og forretningen. Doubleday Canada, 2012
