11 belysningstips til seniorer

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

At blive ældre betyder at have nedsat syn. Ændringer i antallet af fotoreceptorer (stænger) i nethinden, hærdning eller gulfarvning af øjenlinsen, stigning i floaters, fald i pupillens størrelse og almindelige øjensygdomme som grå stær og glaukom kan alle påvirke synet. Disse forhold reducerer mængden af lys, som øjet kan bruge, og øger, hvor følsomt øjet er for blænding. Øjet bliver ofte mindre følsomt for blues. Her er nogle tip til, hvordan du designer belysning i dit hjem til aldrende øjne.

• 01 af 10

  Indendørsbelysning bidrager til sikkerhed og uafhængig livsstil

  

  Ændringer for at gøre hjemmet mere sikkert med lys inkluderer omgivende belysning til at bevæge sig rundt i huset og et lyst opgaverampe til rådighed til vigtige aktiviteter såsom læseinstruktioner på medicinbeholdere.

• 02 af 10

  Seniorer drager fordel af mere lys

  

  Generelt er der brug for betydeligt mere lys i hjemmet til seniorer. Delvis skyldes dette almindelige øjenændringer og øjenlidelser, hvor øjet har brug for mere lys for at se på samme niveau som det plejede med mindre lys. En anden grund er, at seniorer er mere hjemme.

• 03 af 10

  Seniorer har brug for flere 'køligere' lys

  

  Glødelamper har tendens til at være varmere lys - mere i den gule og røde familie. Køligere lys, inklusive dagslys, opfattes sandsynligvis som lysere. Aldrende øjne har tendens til at have gule linser, og dermed mindskes evnen til at se i det kølige område.

  Brug af mere køligt lys, såsom halogenpærer og køligere fluorescerende pærer, kan bidrage til at øge evnen hos ældre øjne til at skelne farver.

• 04 af 10

  Vælg lys med mindre kontrast

  

  Ældre øjne har kontrast sværere at håndtere og kan tilpasse sig ændringer i lysniveauet langsommere. Omgivende belysning hjælper med sikker bevægelse omkring områder såsom trapper og gange. Denne type belysning er mest effektiv, hvis den er konsekvent i niveau og kontrast. Armaturer, der f.eks. Skaber kontraster - kammuslingelys i en gang - kan være distraherende og endda farlige.

  Belysning udenfor er betydeligt lysere end indeni. Områder, der fører dig ude, f.eks. En foyer, skal være belyst med højere lysniveauer for at lette overgangen til ældre øjne.

  Fortsæt til 5 af 10 nedenfor.
• 05 af 10

  Seniorer har brug for mere opgavelys

  

  For nogle opgaver kan en 60-årig have brug for ti gange lyset, end en 20-årig ville kræve. Dæmpelige vedhæng eller en lysekrone over spisebordet giver lysere lys under spisning og andre aktiviteter.

  For seniorlæsning i seng eller stol eller udførelse af håndværksprojekter er læselamper og kontroller til dem inden for rækkevidde meget nyttige. Derudover vil mere lys til rådighed i køkkenet i arbejdsområder hjælpe med at gøre madlavningen behagelig og sikker.

• 06 af 10

  Gør opgavebelysning så justerbar som muligt

  

  At være i stand til at justere lysets intensitet, placering og retning vil gøre opgaver lettere for ældre øjne. Du vil også være særlig opmærksom på at forhindre sådan belysning i at producere blænding. Nogle gange er det mere effektivt at have flere lyskilder end at have kun en lys pære.

• 07 af 10

  Brug indendørs belysning, der efterligner naturens mønstre

  

  Indendørs belysning, der efterligner naturen, fremmer bedre søvnmønstre og bedre søvnmønstre hos seniorer fremmer bedre helbred. Lys indendørs rum med naturligt og kunstigt lys til stærkt køligt lys om morgenen og dagtimerne og varmt lysere om aftenen. Denne konfiguration hjælper med at hjælpe den naturlige menneskelige døgnrytme.

• 08 af 10

  Gør lysafbrydere tilgængelige

  

  Når det er muligt, skal du placere lysafbrydere, hvor de er let tilgængelige, når det er nødvendigt, for sikkerhed såvel som for brugervenlighed. Inkluder gruppekontrol for at hjælpe med at foretage flere justeringer til det passende tidspunkt på dagen og aktiviteter.

  Fortsæt til 9 af 10 nedenfor.
• 09 af 10

  Brug dæmpningskontrol

  

  Ældre øjne er mere følsomme over for lysniveauerne. Dæmpere gør det muligt at kontrollere lysniveauet for at tilpasse sig tidspunktet på dagen.

• 10 af 10

  Overvej scenekontrol

  

  Moderne belysningsautomatisering inkluderer muligheden for at justere flere lyskilder med en enkelt kontrol såsom en smartphone eller tablet. Med LED-lys og LED-lysdæmper kan du endda ofte styre lysets farve. "Scener" kan omfatte generel dagtimerne og generel aften, tv-visning, læsning, håndværk, madlavning og spisetid.

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!