Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Deltagelse i begravelsen af en tidligere ægtefælle eller en signifikant anden kan være ret vanskelig afhængigt af en række faktorer. Hvis din splittelse var mindelig, vil oplevelsen være anderledes end en efter en omstridt skilsmisse.
Selvom det aldrig er let at deltage i begravelsen til en, du har elsket, er der mange ting, du skal tage i betragtning. Dine forhold til din ekss familiemedlemmer efter en skilsmisse kan være ret komplekse.
Husk, at andre mennesker i din ekss familie måske har haft en vanskelig tid at se deres elskedes smerte under adskillelsen, og de skylder dig måske for det. Du bør ikke deltage i en samtale om splittelsen i løbet af denne tid. Hvis et familiemedlem synes ophidset over dit udseende ved begravelsen, skal du vende tilbage for at undgå at forårsage en scene.
At sørge over en ekss død er meget reel. Du elskede og plejede engang den person, og selvom de ikke længere var en del af dit liv, da døden opstod, vil tomrummet stadig mærkes - endnu mere, hvis du havde børn sammen.
At gå eller ikke gå til begravelsen
Den første ting, du har brug for at beslutte, er, om din tilstedeværelse accepteres eller ej, eller om det vil give familien endnu mere sorg, end de allerede oplever. Hvis du har været i kontakt med din exs familie, og du har gode forhold, så gå med det.
Hvis du vælger at gå, skal du huske, at denne begivenhed ikke handler om dig. Formålet med begravelsestjenesten er at ære den afdøde og hjælpe med at lukke dem, der sørger. Det er ikke tid til at sige noget negativt om din eks eller bringe noget op, der vil føje til familiens smerte og lidelse.
Da dit forhold til den afdøde er afsluttet, er du ikke længere et familiemedlem, så du bør ikke forvente at sidde sammen med familien. Find stille og høfligt et sted i vennernes sektion og vis respekt for din position uden for familiekredsen.
Men hvis du er bekymret for, at dit væsen vil forstyrre din ekss familie, skal du overveje at blive hjemme. Du kan altid sende et sympatikort og en plante eller blomster på forhånd eller bagefter.
Hvis du vælger at skrive en sympatienote, skal du holde den kort og positiv. Det er fint at blot udtrykke din medfølelse og underskrive dit navn. Hvis du sender blomster, skal du holde arrangementet enkelt, men elegant. Det er ikke tid til at vise sig eller afgive en erklæring.
Når børn er involveret
Hvis du og din eks har børn sammen, har du mere bånd til familien og hele dynamikken ændres. Du skal afgøre, om din tilstedeværelse vil give dine børn trøst.
Hvis det er muligt, skal du diskutere dine tanker med nogen fra din exs familie og fortælle dem, at dine børn vil have dig der. Der er flere muligheder for at deltage i din ekss begravelse, hvis de to har børn sammen:
- Deltag i begravelsen adskilt fra dine børn, der er gamle nok til at sidde sammen med din ekss familie, mens du holder dig i baggrunden for at holde opmærksomheden væk fra din tilstedeværelse.
- Deltag i begravelsen med dine børn, hvis de er meget små og har brug for dig for støtte.
- Vælg at blive hjemme, men bed en af dine eks nære slægtninge om at tage dine børn til begravelsen.
Hvis du ikke har opretholdt et forhold til din ekss familie af en eller anden grund, og du har børn, kan du deltage i begravelsen, men sidde med dine børn i ryggen. Nogen fra familien kan bede dine børn om at slutte sig til dem, men forvent ikke, at de lægger deres sorg til side, så du føler dig velkommen.
Sørg for, at dine børn forstår, at dette er en højtidelig begivenhed, der kræver deres bedste opførsel gennem hele tjenesten. Fortæl dem, hvad de kan forvente, og mind dem om, at du vil være der for dem.
Besøg for en eks
Beslutningen om at gå på besøg afhænger også af dit forhold til din ekss familie. Du bør ikke deltage, hvis du føler, at det vil skabe mere sorg eller skabe nogen form for drama. Hvis din ekss forældre stadig lever, gennemgår de en af de værste oplevelser, som nogen kan udholde, så gør det ikke vanskeligere ved at insistere på at være der.
Hvis du har opretholdt et positivt forhold til nogle medlemmer af din exs familie, så spørg dem, om din tilstedeværelse vil blive accepteret. De kender deres familie og vil være i stand til at bestemme, hvad der er bedst for alle. Følg derefter deres råd.
Hvad skal man sige til familien til din afdøde eks
Hvis du deltager i begravelsen, kan du vælge at glide stille ind uden at gøre noget ved at være der. Men hvis du går til besøg eller ompasning, vil du gerne sige noget til de sørgende familiemedlemmer. Medmindre du har opretholdt et jovialt forhold til dem, skal du holde det enkelt og kort.
Eksempler på, hvordan du udtrykker din medfølelse med din ekss familiemedlemmer:
- Jeg er så ked af det. Mine tanker og bønner er med jer alle.
- Vær venlig at vide, at du er i mit hjerte og sind i denne vanskelige tid.
- Du har mistet nogen meget speciel, og hvis der er noget, jeg kan gøre, så lad mig det vide.
Inddragelse i din ekss begravelse
Det meste af tiden er det bedst at holde dit engagement på et minimum under begravelsen eller omgangen af din afdøde eks. Men hvis du er blevet i familiens liv, vil du måske tage en mere aktiv rolle - især hvis der er børn involveret. Spørg et af familiemedlemmerne, hvad du kan gøre for at hjælpe og følge op med alt, hvad du er enig i at gøre.
Her er nogle af de måder, du muligvis kan hjælpe på:
- Transport blomster til hjemmet eller kirkegården.
- Bring mad til familien.
- Tilbud om at transportere familiemedlemmer, der ikke er i stand til at køre.
- Hjælp bag kulisserne med hvad de har brug for for dig at gøre.
Hvis dit forhold til familien er anstrengt, kan du stadig tilbyde hjælp; dog accepterer de sandsynligvis ikke. Vær forstående, men lad dem vide, at tilbuddet gælder, hvis du stadig er villig til at hjælpe.
Når din eks er gif.webpt igen
Hvis din eks er gif.webpt igen, er chancerne, din rolle i tjenesterne eller omlevering vil være minimal, hvis noget. Alle ovenstående tip er stadig gyldige. Det er vigtigt at huske, at selvom du engang var dybt involveret i personen, er der en anden i den stilling, der aktivt sørger. Udtryk din medfølelse med så få ord som muligt, men dvæl ikke.
Din ekss ægtefælle har nok at håndtere følelsesmæssigt og har ikke brug for stresset med at bekymre sig om dig. Hvis du ikke er i stand til at kontrollere dig selv nok til at vise respekt for det faktum, at din eks gik videre, skal du ikke deltage i begravelsen. Dette er ikke tid til at udlufte negative følelser om den afdøde.
Viser respekt
Uanset omstændighederne skal en begravelse være et sted at vise respekt for dem der er i sorg. Din beslutning om at gå skal baseres på det forhold, du har med de overlevende familiemedlemmer i din eks, samt om du har børn eller ej. Læg de problemer, du måtte have haft med din tidligere partner, til side, og gør det bedste for dem, der stadig var i deres liv.
