Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
På trods af at jeg er freelance journalist - et erhverv, hvor ingen dage er ens - er jeg en stor planlægger. Jeg kan godt lide at lave flere lister, udfylde mine sociale kalender uger i forvejen og have noget af en rutine, selvom det bare betød at tage min yndlingsspin klasse hver uge. Uanset hvad en dag kaster min vej, har jeg altid trøstet i det faktum, at jeg har kontrol over mit liv, karriere og tidsplan.
Men 2020 skete, og det var ret stenet fra starten. I januar brød nogen ind i vores udlejningsbil på vej til Lake Tahoe og stjal en rygsæk, der husede næsten alle mine ejendele, inklusive min bærbare computer. I februar skræmte min kæreste og jeg en sengebug efter en tur til Boston og tilbragte den følgende uge i fuldstændig panik. Spoiler alarm: Det var en falsk alarm.
Så kom marts, og verden, som vi kendte den, ændrede sig næsten natten over. Ikke for at give mig en skamfest helt, men alt dette skete et par måneder efter, at jeg flyttede over hele landet til San Francisco, langt væk fra min komfortzone.
Pludselig følte alt, hvad jeg engang havde kontrol over, så op i luften. Mine to-do lister blev skåret i halve. Min sociale kalender var begrænset til et par Zoom-opkald og se Ocean's trilogi med min kæreste. Og mens jeg var i stand til at skabe en anstændig WFH-rutine, savnede jeg planlægningen af, hvad jeg ville gøre, og hvornår. Da denne bizarre nye normal føles noget ubestemt, føltes det som alt, hvad jeg engang havde kontrol over, gled gennem mine fingre.
Omsorg for dig selv er som at passe på dine planter: du har brug for mad, vand og masser af sollys. Selv når livet bliver hårdt, og du føler, at du ikke har nogen kontrol, er der altid en mulighed for at vokse.
I løbet af de sidste par måneder fandt jeg dog en vis kontrol i en usandsynlig kilde: planter. Sikker på, vi ved alle sammen, at det er kendt, at stueplanter renser luften, reducerer stress og øger dit humør. Men for mig var de den mentale sundhedskontrol, jeg ikke vidste, jeg havde brug for.
Før pandemien var jeg en temmelig elendig planteforælder. Jeg købte en masse bladgrøntsager og vandede dem fra tid til anden, men så aldrig nogen reelle resultater. I stedet for at se dem vokse, ville mine plantes blade og blomster blive gule eller skrumpe op. Ikke nødvendigvis et godt tegn.
Men måske er den ene ting, der er mere frustrerende end ikke at have kontrol over dit eget liv, at føle alle følelser, mens du er omgivet af en flok døende planter. Da min planteforældresstatus var en af de meget få ting, jeg kunne kontrollere, ville jeg ændre det til det bedre. Så jeg gik ud og købte masser af vegetabilsk mad. Jeg omplanterede det grønne område, der ikke passede perfekt i planterne. Jeg eksperimenterede med belysning, roterede mine gryder og lavede en meget streng vandingsplan.
11 plantepotter, der giver dine stueplanter en stilfuld boostI et år, hvor det ser ud til, at den eneste ting at gøre er at overleve, var jeg helvede med at sørge for, at mine planter også gjorde det. Sandfærdigt følte det sig godt at fordoble min planteforældre. Det kan være alt for let at blive fanget i alt, hvad der går galt, især i 2020. Alligevel gav mine små bladgrøntsager mig den realitetskontrol, jeg havde brug for. Livet er ikke perfekt, men det er vigtigt at sætte pris på de små ting. Plus, det føltes godt at passe på en anden levende ting. Det fik mig til at føle, at uanset hvad der foregik, ville tingene være okay.
Det føltes godt at passe på en anden levende ting. Det fik mig til at føle, at uanset hvad der foregik, ville tingene være okay.
Ikke kun har mine planter overlevet, men de har faktisk trives. Mine Alocasia Polly og aloe planter spirede nye blade og har begge et desperat behov for at genpotte. Mit pengetræ er næsten op til mine skuldre. Anthurium, jeg købte fra mit kvartshardwaresalg, er ikke perfekt, men vi kommer derhen. Jeg tilføjede endda en ny plante til min samling: en petite Parlor Palm, der hviler på min barvogn. Det virker så simpelt, men der er noget så tilfredsstillende ved at se en plante, der engang var i kritisk tilstand, spire nye grene, blade og blomster.
I slutningen af dagen er pleje af dig selv som at pleje dine planter: du har brug for mad, vand og masser af sollys. Og selv når livet bliver hårdt, og du føler, at du ikke har nogen kontrol, er der altid en mulighed for at vokse.
De 9 bedste plantevokselys, der hjælper dig med at vinde i indendørs havearbejdeArtikel Kilderdesign-jornal.com bruger kun pålidelige kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed studier, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.-
Lee M, Lee J, Park BJ, Miyazaki Y. Interaktion med indendørs planter kan reducere psykologisk og fysiologisk stress ved at undertrykke autonom nervesystemaktivitet hos unge voksne: En randomiseret crossover-undersøgelse.J Physiol Anthropol. 2015; 34 (1): 21. doi: 10.1186 / s40101-015-0060-8
