Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
I starten af 2020 havde vi ingen idé om, hvad der ventede på os. Jeg husker tydeligt, at jeg tog en drink på en favoritbar og restaurant i Princeton på nytårsdag omgivet af venner og familie og skålede min nyligt lovlige Moskva-muldyr til himlen. Jeg blev lige 21 år, tog eksamen college tidligt og var klar til at påtage mig det nyeste kapitel i mit liv og tackle dette nye årti. I stedet, som så mange af os, tog min rejse en stor omvej.
Selvom coronavirus sendte året til vanvid, var der nogle glimt af håb i løbet af året, som jeg ikke ønskede at glemme. Og heldigvis fungerede et projekt, som jeg startede i januar som nytårsforsæt, som det lyslys som året gik: en taknemmelsesdagbog.
Jeg var aldrig en, der begrænsede fremskridt til et nytårsforsæt, men jeg begyndte taknemmelsesdagbog kort efter, at min familie led deres egne vanskeligheder øverst på året. Jeg ville tage tid hver dag til at takke mig selv for min styrke, være taknemmelig for velvære for de mennesker omkring mig og bemærke de små ting hver dag, som jeg virkelig var taknemmelig for. Så osteagtigt som projektet lyder, viste det sig at være den bedste beslutning, jeg tog i år.
Jeg ville tage tid hver dag til at takke mig selv for min styrke, være taknemmelig for velvære for de mennesker omkring mig og bemærke de små ting hver dag, som jeg virkelig var taknemmelig for.
Øvelsen fungerer ved at finde et par minutter til opmærksomhed hver dag. Jeg daterer siden og begynder hver journalpost med en version af "I dag er jeg taknemmelig for …" Og det at følge er små stykker af dagen, jeg følte mig taknemmelig for. Ligesom vejret, pizzaaften eller at se en Sig ja til kjolen maraton.
Nogle dage var listen skarp og kort. Mine bidrag fra marts var korte og understregede for det meste min taknemmelighed for en sund familie, for at prøve nye opskrifter og for at lave med min søster ved mit køkkenbord. Blurbs fra juni udtrykte min taknemmelighed for det smukke vejr, for min nystartede have og i flere dage spredt på mit badehåndklæde ved at læse en bog (selvom jeg fløj solo oftere end normalt i år). Nogle dage var lange og udtryksfulde og spænder fra begivenheder, jeg var taknemmelig for, til kvaliteter om mig selv, som jeg sætter pris på, da jeg følte, at jeg kunne bruge en påmindelse den dag.
Ned til de mindste begivenheder, som min første gang at gå tilbage til købmanden (hvilken mærkelig dag, for at indrømme, at jeg var taknemmelig for Wegmans), fungerede denne journal som en krønike om et år, som jeg aldrig havde forventet, ville vende den måde, den gjorde . Selvom jeg satte mig ned for at skrive og ikke kunne tænke på noget, der var bemærkelsesværdigt fra den dag, kunne jeg altid være taknemmelig for noget, og den del af øvelsen gjorde mig til en mere opmærksom og nærværende kvinde hver dag.
Selvom jeg satte mig ned for at skrive og ikke kunne tænke på noget, der var bemærkelsesværdigt fra den dag, kunne jeg altid være taknemmelig for noget, og den del af øvelsen gjorde mig til en mere opmærksom og nærværende kvinde hver dag.
Det lykkedes mig på en eller anden måde at logge (for det meste) hver dag fra det sidste år, og øvelsen ændrede mit perspektiv på, hvordan jeg nærmer mig hver dag. Jeg ser frem til at læse højdepunkterne - og endda lavlysene - tilbage i mit år og have positive minder at huske på, når vi går ind i et nyt år. Og for det er jeg taknemmelig.
Livet derhjemme
