40 kreative ting at gøre lige nu

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Har du nogensinde haft lyst til at du skal genoplade med en sjov aktivitet? En undersøgelse offentliggjort i Journal of Occupational and Organizational Psychology støtter teorien om, at at engagere sig i kreative aktiviteter uden for kontoret kan resultere i bedre arbejdsindsats. Og ud over de professionelle fordele ved at bøje vores kreative muskler har det vist sig, at det at engagere sig i kunsten er terapeutisk. Så uanset om du har lyst til dig selv den næste Leonardo da Vinci eller ej, kan det at være kreativ være en produktiv, sjov og afslappende måde at bruge din fritid på, især når du keder dig.

Hvis du leder efter ideer og inspiration, hjælper vores liste over kreative ting at gøre dig med at finde den rigtige aktivitet. Vi brød det ned efter kunstform, så du nemt kan planlægge din kreativitetsdag baseret på dine egne interesser. Den bedste del er, at disse aktiviteter ikke kræver, at du har nogen ekspertise eller talent i dem.

Fra at lave musik til at skrive til håndværk, find dit match i listen over 40 kreative ting at lave nedenfor.

01 af 40

Øve sig

Er du vokset op med at spille et instrument? Hvis du stadig har det liggende og savner at spille, skal du tage det op og begynde at pusse op på dine færdigheder. Du kan også invitere nogle gamle venner eller bandkammerater til en afslappet genforening.

02 af 40

Undersøgelse

Hvis du har overvejet at hente et nyt instrument, eller hvis du aldrig har lært at spille et, hvorfor ikke bestille en lektion nu? Det er aldrig for sent at starte.

03 af 40

Synge

Planlæg en sjov karaoke-aften med dine venner, eller tag en lang køretur og syng dit hjerte ud. Det er en sjov måde at slippe løs på en aften.

04 af 40

Høre musik

Se om nogen af dine yndlingsband eller musikere har forestillinger i dit område, og deltag i en koncert. Kan du ikke få billetter? Se en musikdokumentar i stedet.

05 af 40

Opret en playliste

Oplev noget nyt musik, og lav et par playlister til forskellige stemninger, så du har dem klar til enhver lejlighed. Du kan endda blive dine venners hjemmehørende DJ.

06 af 40

Udføre

Hvis du altid har ønsket at prøve slam-poesi eller har tænkt på at deltage i en åben mikrofon-aften, er det nu tid til at se, hvad der er derude og blive involveret. Ikke kun vil det være katartisk at udføre faktisk, men du får også fat i din kreative side under processen.

07 af 40

Træning

Tilmeld dig et dansebaseret træningskursus eller et danseprogram. Hvis du er uddannet som danser, der vokser op, skal du samle nogle venner eller kolleger og kaste dig ind for at booke et studie.

Hvis du ønsker at udvise lidt energi og svede, men er bange for at prøve noget nyt, kan du overveje at prøve en online træning, som du kan øve dig fra dit eget hjem, som NYC-baserede The Ness, som har en fuld online platform til hjemmetræning.

08 af 40

Deltag i fordybende teater

Hvis du kun nogensinde er gået til almindelige sceneoptrædener, skal du overveje noget lidt mere intimt. Du observerer og bliver involveret i fortællingen ved at slutte dig til skuespillerne.

09 af 40

Tag en klasse

Gå ud af din komfortzone og tilmeld dig en improvisationskursus. Hvem ved? Du kan være god til det, og selvom du ikke er det, vil du i det mindste øve dig på at tage risici og tage dig selv mindre seriøst.

10 af 40

Deltag i et stand-up comedy show

Sørg for, at du har en aften fuld af latter ved at gå til en anden type aftenens sceneshow. Eller du kan endda sætte en på med dine venner.

11 af 40

Dabble i Studio Arts

Sæt et staffeli, tag et smock eller en gammel T-shirt, og sæt dig ind på en dag med maling, tegning, skulptur og collage. Hvis du ikke har nogen ideer om, hvad du vil oprette, skal du holde tingene uformelle i en skitsebog.

12 af 40

Upcycle et stykke møbler

Rens et loppemarked (eller dit eget hjem) efter en slidt kommode eller natbord, der fortjener en makeover. Giv det nyt liv gennem maling, opdateret hardware og lidt albuefedt.

13 af 40

Omdesign et værelse

Ryst tingene derhjemme ved at omarrangere dine møbler. Du kan omkonfigurere dit soveværelse eller din stue, så dit rum overholder feng shui-principperne, eller du kan simpelthen hænge et nyt sæt gardiner op. Føler du dig ambitiøs? Forkæl dine vægge med et nyt lag maling, eller opret en accentvæg med tapet.

14 af 40

Genopdag Zen of Coloring

Når du ikke har lyst til at lave et fuldt kunst eller renovere projekt, skal du vælge en voksen malebog i stedet. Sæt lidt musik på, synk ned på dit yndlingssted i sofaen, og lad dit sind vandre, mens du holder dig mellem linjerne (eller ikke gør det).

15 af 40

Spil turist i din egen by

Få frisk luft og motion ved at udforske din hjembys mest berømte attraktioner. Du kan måske bare se dele af dit eget hjem, som du aldrig har oplevet før.

16 af 40

Ring til en ven for at møde dig en tur

Selvom du ikke har nogen destination i tankerne, skal du gå en tur med en ven. Brug tiden til at indhente, eller slentre i stilhed og absorbere stimuli fra dine omgivelser.

17 af 40

Tilbring dagen på et nyt museum eller udstilling

Alle dine lokale gallerier og museer har en konstant udstilling, så det er sandsynligt, at du kan finde noget nyt på docket. Hvis du faktisk allerede har set alt i dit område, skal du undersøge andre lokale kunstgallerier for at besøge.

18 af 40

Øv dine fotografiske eller videografiske færdigheder

Gå til din yndlingsdel af byen, eller find nogle nye emner, du kan optage. Et kamera i din hånd er en god undskyldning for at udforske steder, du ellers måske ikke har været på vej alene.

19 af 40

Giv selvets gave

Frivilligt i et dyrehjem, doner til et madskab eller besøg et seniorcenter. Den bedste form for aktiviteter er dem, der giver tilbage.

20 af 40

Meditere

Download en meditationsapp og afsæt et par minutter til at øve opmærksomhed. Hvis du starter med et par minutter hver dag, ender du måske med en halv time eller mere hver morgen.

21 af 40

Sæt et online fotoalbum sammen

Saml et album ved hjælp af fotos, du allerede har udskrevet. Når du tager turen ned ad hukommelsesbanen, skal du pause for at reflektere over, hvordan de mennesker og lejligheder, der er fanget i billederne, har været med til at gøre dig du.

22 af 40

Udfordre dig selv til et spil

Download en app for hjernevandring, eller bryd dine spillekort ud til en runde Solitaire. Bevis for dig selv, at du ikke har brug for to personer til at spille et dræbende kortspil.

23 af 40

Lav en Time Capsule

Medtag fotos, mindesmærker og en note til dit fremtidige selv. Forsegl den, så den kun åbnes fem, 10 eller 20 år nede ad vejen.

24 af 40

Opret et humørbræt til dit drømmehus

Selvom det bare er i din fantasi, vil dette få dine kreative juice til at flyde og hjælpe dig med at føle dig mere inspireret til at nå dine mål. Hvad mere er, det er en god brug for en tom væg i dit hjem eller kontor!

25 af 40

Gå til filmene eller en restaurant selv

Selvom du er vant til at gå ud og spise med et bord fyldt med venner, skal du overveje at prøve at tage lidt tid til dig selv i stedet. Du vil føle dig bemyndiget ved at vide, at du har total kontrol over, hvordan dit solo-eventyr spiller ud.

26 af 40

Eksperimenter med ny makeup eller frisurer

Se et par online-selvstudier, og perfektionér katteøjet, en gang for alle. Øjenmakeup ikke dine ting? Hvorfor ikke prøve at mestre den evigt irriterende franske fletning i stedet.

27 af 40

Prøv en ny opskrift

Selvom det er ambitiøst og helt uden for dit styrehus, så prøv det. Inviter dine venner til at smage-teste resultaterne (bare sørg for at have et pizza sted i tankerne, hvis det er en total buste!)

28 af 40

Vær en smagsfest

Uanset om du vil studere smagnuancerne af vin, te, kager eller noget andet helt, kan du forvente at nippe og nippe dig vej til en mere raffineret gane. Det er en fantastisk måde at prøve masser af nye ting på - og du lærer måske også lidt noget!

29 af 40

Foretag en reservation på en ny-til-dig-restaurant

Udforsk nye smag og køkken. Bonuspoint, hvis du kun bestiller ud fra serverens anbefaling.

30 af 40

Hent din dagbog og start freewriting

Du kan skrive om en tidlig hukommelse, et tilfældigt møde fra sidste uge, noget der har plaget dit sind eller endda om intet særligt. Tag din blyant op og læg den ikke ned, før du har skrevet i hele fem minutter.

31 af 40

Besøg biblioteket

Hvis du ikke allerede har et bibliotekskort til dit lokale bibliotek, skal du hente et. Gennemse stakken, og tag dig tid til at sammensætte en liste, der skal læses.

32 af 40

Prøv at skrive en børnehistorie

At komme ind på denne tankegang vil være en udfordrende kreativ bestræbelse alene. Hvad ville du ønske du kunne have kendt som barn? Skriv det!

33 af 40

Skriv et brev til en ven eller et familiemedlem

Saml nogle smukke papirvarer for at inspirere dig til at øve dit håndværk oftere. For ikke at nævne, at det at modtage en håndskrevet note ofte er bedre end en gave.

34 af 40

Har en brainstorm-session

Hvis du har haft nogle ideer, der flyder rundt om en fantastisk forudsætning for et digt, novelle eller endda en række romaner, skal du tage dig tid til at forpligte dine ideer til papir. Hvis tiden ikke er rigtig at bringe dine ideer i brug, kan du se dine noter på et senere tidspunkt.

35 af 40

Tag strikning, nålepind eller syning

De gentagne bevægelser kan hjælpe dig med at slippe af med stress og angst. Plus, hvis du henter syning, kan du lave sjove gør-det-selv-projekter som at tilpasse vintagetrøjer eller billige tees.

36 af 40

Tilmeld dig en kunstklasse eller et håndværksværksted

Fra stearinlysfremstilling og Claymation til blomsterdesign og keramik er de kreative muligheder uendelige. Du kan endda møde nogle nye venner i processen.

37 af 40

Plant et terrarium eller en skålhave

Få dine hænder beskidte, og træk derefter tilbage og nyd de humørsvingende (og luftrensende) fordele ved stueplanter. Den bedste del? De er ret vedligeholdelsesløse … ved du, for alle dem uden en ordentlig grøn tommelfinger.

38 af 40

Shadow Some Online Origami Tutorials

Den japanske kunst med papirfoldning hjælper med at lette dit sind i en meditativ tilstand. Du kan endda eksperimentere med at lave dine egne skulpturlignende designs.

39 af 40

Lav venskabsarmbånd

At lave venskabsarmbånd er en virkelig katartisk oplevelse. Hold et par for dig selv, og giv derefter resten til dine venner ved dit næste møde.

40 af 40

Lav dine egne bad- og kropsprodukter

Slå nogle DIY-opskrifter op til ansigtsmasker og kropscrubs, og behandl din hud med velfortjent forkælelse. Du kan måske aldrig købe badeprodukter i butikken igen.

Sådan oprettes et mediteringsrum hjemmeArtikel Kilderdesign-jornal.com bruger kun pålidelige kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed studier, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.

1. Eschleman KJ, Madsen J, Alarcon G, Barelka A. Fordel ved kreativ aktivitet: De positive forhold mellem kreativ aktivitet, genopretningsoplevelser og præstationsrelaterede resultater. J Occup Organ Psychol. 2014;87: 579-598. doi: 10.1111 / joop.12064

2. Mastandrea S, Fagioli S, Biasi V. Kunst og psykologisk velvære: Knytter hjernen til den æstetiske følelse.Front Psychol. 2019; 10: 739. doi: 10.3389 / fpsyg.2019.00739

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!