20 bedste bøger om taknemmelighed

I jagten på lykke har den åndelige verden længe udråbt fordelene ved taknemmelighed. Disse dage er videnskaben ved at indhente, og det ser ud til, at offentligheden er ved at indhente. Bare se på vores liste over 20 bøger om taknemmelighed nedenfor. Nogle er bedst sælgende titler, andre i deres tiende trykte udgave, som alle berømmer de gode ting, som taknemmelighed kan bringe din følelse af opfyldelse, formål og velbefindende.

Uanset om du leder efter en inderlig erindringsbog, en 30-dages handlingsplan eller en samling af al den nyeste videnskabelige forskning om denne opløftende menneskelige følelse, er der en taknemmelsesbog til dig.

Her er vores valg for de bedste taknemmelige bøger.

01 af 20

Tusind gaver af Ann Voskamp

Ann Voskamp tusind gaver $ 10

I Ann Voskamp's Tusind gaver, Voskamp tager læserne gennem sin personlige transformation af at vedtage en livsstil med at nedskrive specifikke ting, hun er taknemmelig for, som hun kalder "gaver". Hun skriver, at når vi udtrykker taknemmelighed for det liv, vi har, finder vi det liv, vi ønskede. Ting som "marmelade stablet højt på skål" eller "råb af en blå jay højt i gran" hjælper os med at lægge mærke til de detaljer, der gør livet fantastisk.

02 af 20

365 Thank Yous af John Kralik

John Kralik 365 Tak Yous $ 27

Da John Kralik fandt sit liv falde sammen, blev han ramt af en tanke en nytårsdag: Hvad hvis jeg i stedet for at fokusere på alle de dårlige ting i livet fokuserede på det gode? Og det var hvad han gjorde. Kralik lavede et mål med at skrive 365 taknotater om et år for hver dag.

03 af 20

Lev livet som en tak af Nina Lesowitz

Nina Lesowitz lever livet som tak $ 16

I At leve livet som en tak, tror forfatterne Nina Lesowitz og Mary Beth Sammons, at du kan finde en gave i det, du får, selv det dårlige. Tak tak inspirerer daglige følelser af kærlighed, medfølelse og håb. Denne bog præsenterer en plan for dem, der ønsker lidt ekstra Thanksgiving i deres liv.

04 af 20

Taknemmelighed fungerer! af Robert A. Emmons

Robert A. Emmons Taknemmelighed fungerer! $ 13

Hvis du leder efter en ligefrem guide til at dyrke en taknemmelig tankegang, Taknemmelighed fungerer er et godt sted at starte. Bogen parrer videnskabelige fund med de filosofiske, religiøse og åndelige grunde til taknemmelighed. Fuld af tip giver denne bog handlingsmæssige skridt til at blive mere taknemmelige.

05 af 20

Hverdags taknemmelighed af et netværk til taknemmelig levevis

Et netværk til taknemmelig leve hverdags taknemmelighed $ 11

Hvis smukt illustrerede citater er noget, du finder inspirerende, Hverdags taknemmelighed vil hjælpe dig med at finde glæde i hverdagen. Blandt med citater fra indflydelsesrige personer som Anne Frank er refleksioner og praksis for at leve livet som en gave. I denne bog lærer du, at rod til lykke er taknemmelighed.

06 af 20

The Little Book of Hygge af Meik Wiking

Meik Wiking The Little Book of Hygge $ 11

Det danske koncept Hygge (udtales Hoo-ga) oversættes løst til en følelse af hygge, samfund og velvære. I denne bog introducerer forfatter Meik Wiking, administrerende direktør for Happiness Research Institute i København læsere til Hygge, og hvordan man kan indarbejde det i dit eget liv. Mange af Hygges ideer, som at tage en pause og være til stede, løber parallelt med tanken om og fordelene ved taknemmelighed.

07 af 20

Taknemlighed af Oliver Sachs

Oliver Sachs taknemmelighed $ 15

At blive ældre er en gave, men i et samfund, der værdsætter unge, ser vi det ikke altid sådan. Neurolog og forfatter Oliver Sacks fire personlige essays, som han skrev, mens han blev diagnosticeret med terminal kræft før hans død, tilskynder læserne til at tænke over, hvordan de definerer et meningsfuldt liv.

08 af 20

The Gif.webpts of Imperfection af Brené Brown

Brené Brown The Gif.webpts of Imperfection $ 12

Forfatter og sårbarhedsforsker Brené Brown taler til læserne om værdighed i Ufuldkommenhedens gaver. I denne bog skitserer Brown "ti guideposts" for at inspirere læserne til at leve et helhjertet, autentisk liv. På denne måde siger Brown, at taknemmelighed, accept og medfølelse kan strømme.

09 af 20

Valg af taknemmelighed af Nancy Leigh DeMoss

Nancy Leigh DeMoss vælger taknemmelighed $ 10

Forfatter Nancy Leigh DeMoss taler til læsere af den kristne tro om, hvad det betyder at leve med en taknemmelig ånd, selv gennem ubehagelige og vanskelige tider. Gennem ni kapitler, Valg af taknemmelighed deler hvordan valg af taknemmelighed betyder valg af glæde og udforsker hvad det betyder i religiøs sammenhæng.

10 af 20

Option B af Sheryl Sandberg og Adam Grant

Sheryl Sandberg, Adam Grant Option B (stort tryk) $ 28

Mulighed B af Sheryl Sandberg er stort set en bog om at dyrke modstandsdygtighed gennem modgang. Og en del af modstandsdygtighedsprocessen, eller måske som et resultat af den, inkluderer taknemmelighed. I et interview i 2017 om Mulighed B med Atlanterhavet, Siger Sandberg, at der er håb gennem sløret for negative følelser, hvor folk kan sige, ”Jeg er stærkere. Jeg har levet igennem det, jeg kan leve igennem alt. Jeg er mere taknemmelig. ”

11 af 20

Thanks A Thousand af A.J. Jacobs

A. J. Jacobs tak tusind $ 17

I et socialt eksperiment forfatter A.J. Jacobs rejser ud over baristaen for at takke enhver person, der er ansvarlig for sin morgenkop java, fra Minnesota til Colombia. Resultatet er en transformerende oplevelse, da Jacobs validerer for sig selv, hvad videnskaben har sagt om taknemmelighed hele tiden: At det kan forbedre medfølelse og velvære.

12 af 20

Brug taknemmelighed (som en sweater) af Susa Talan

Susa Talan Wear Gratitude (Like a Sweater) (Hardcover) $ 18

Smukt illustreret bruger Susa Talan håndtegnede bogstaver og munter illustration til at personificere inspirerende citater fra menneskehedens meget elskede tænkere og forfattere. Fra Virginia Woolf til Lao Tzu, Thich Nhat Nanch til Ralph Waldo Emerson, Brug taknemmelighed (som en sweater) er både humørsvingning og stof til eftertanke.

13 af 20

At leve i taknemmelighed af Angeles Arrien

Angeles Arrien Bor i taknemmelighed $ 12

Hvis du er på udkig efter en taknemmelig handlingsplan, Bor i taknemmelighed kan appellere til dig. Angeles Arrien præsenterer en 12-måneders plan ved at fjerne læring fra samfundsvidenskab, bønner og praksis fra utallige kulturer og traditioner, der spænder over hele kloden. Planen udforsker temaer som misundelse og sammenligning og inkluderer journaling og refleksionsøvelser.

14 af 20

Taknemmelighedens psykologi af Robert A. Emmons og Michael E. McCullough

Robert A. Emmons og Michael E. McCullough The Psychology of Gratitude $ 77

I 2004, hvornår Taknemmelighedens psykologi blev offentliggjort, forblev videnskaben bag den menneskelige følelse og dyd betydeligt forsømt. Som svar kombinerer denne samling af 14 essays fund fra discipliner som antropologi, filosofi, biologi og teologi for at hjælpe læserne med at undersøge og forstå taknemmelighedens lag.

15 af 20

10% lykkeligere af Dan Harris

Dan Harris 10% lykkeligere $ 27

Broadcast-journalist Dan Harris 'erindringsbog om, hvordan et bredt tv-panikanfald førte ham til meditation og dens fordele, der blev offentliggjort i 2014 til positive anmeldelser. Gennem Harris personlige historie og rapportering deler han, hvordan man omlægger hjernen for at give mere plads til glæde, taknemmelighed og kærlighed.

16 af 20

Big Potential af Shawn Achor

Shawn Achor Big Potential (Hardcover) $ 25

Stort potentiale forfatter Shawn Achor gør sagen for teamwork. Specifikt, herunder kapitel 5 om at skabe et prisme af ros og anerkendelse, artikulerer Achor, hvordan vi kan opnå succes sammen (på arbejdspladsen, hjemme, på sportsbanen, hvor som helst) - og det er det, han kalder stort potentiale.

17 af 20

Kan forårsage mirakler af Gabrielle Bernstein

Gabrielle Bernstein kan forårsage mirakler $ 14

For at omdanne dine relationer, økonomi, kroppe og selvbillede siger livscoacher og forfatter Gabrielle Bernstein, at nøglen ligger i enkle skift. Tænk og gør dem konsekvent, måske ved hjælp af hendes 40-dages plan beskrevet i Kan forårsage miraklerog læsere kan opdage en overflod af taknemmelighed, tilgivelse og kærlighed.

18 af 20

Gratitude Diaries af Janice Kaplan

Janice Kaplan The Gratitude Diaries $ 9

Meget af, hvordan modgang påvirker os, påvirkes i høj grad af, hvordan vi reagerer på det. Janice Kaplan, tidligere chefredaktør for Parade magasin, gør helt over et år i hendes liv med den hensigt at værdsætte alt, hvad der kommer hendes vej. Taknemmelighed dagbøger blander personlig erfaring, interviews med eksperter og samtaler med rigtige mennesker og berømtheder for at fremhæve den rolle, som taknemmelighed spiller i opfyldelse og lykke.

19 af 20

Buddhas guide til taknemmelighed af Becca Anderson

Becca Anderson Buddhas guide til taknemmelighed $ 12

Kapitel 1 i Buddhas guide til taknemmelighed åbner med: "Taknemmelighed er en af de smukkeste veje til personlig vækst." For at illustrere er bogen fyldt med inspirerende citater og passager fra åndelige ledere samt handlingsmæssige anbefalinger fra forfatteren Becca Anderson til implementering af hvert kapitel.

20 af 20

The Happiness Project af Gretchen Rubin

Gretchen Rubin The Happiness Project $ 10

Forfatter Gretchen Rubin kørte en dag med bybussen og indså, at hun ikke brugte nok tid på ting, der var vigtigst for hende. Med det gik Rubin i gang med et år langt eksperiment, der kørte videnskabelig forskning og popkulturundervisning for at øge lykke. I 2018 Happiness Project offentliggjorde sin 10. udgave for at inkludere historier om andres transformative lykkeprojekter, en ressourcevejledning og mere.

Artikel Kilderdesign-jornal.com bruger kun pålidelige kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed studier, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.

1. Atlanterhavet. Sheryl Sandbergs råd til sorg

   Facebook COO åbner op for, hvad hun har lært siden sin mands pludselige død i 2015. 28. april 2017.