Rengøringstips til alle med allergi

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Uanset om du eller nogen i dit hjem lider året rundt eller sæsonbetonet med allergi eller astma, er der måder, du kan reducere elendigheden ved at rengøre korrekt for at fjerne allergener. Allergener kan være ethvert stof, der forårsager en allergisk reaktion.

Regelmæssig ugentlig rengøring af dit hjem er en vigtig del af en allergistyringsplan. Selv rengøringshandlingen - især hvis den ikke er blevet gjort ganske lidt - kan udløse allergisymptomer, da støv og andre allergener omrøres. Hvis rengøring er forsømt i flere uger, er det en god vane at bære en beskyttelsesmaske. Brug det rigtige værktøj og rengøringsprodukter til at fange allergener og forhindre eksponering for kemikalier, der kan forårsage allergiske reaktioner.

Bedste rengøringsværktøj til allergenreduktion

• Vakuum: Et robotstøvsuger- og moppesystem som Ecovacs Deebot Ozmo N8 Pro +, der tilbyder kontinuerlig rengøring om natten, er et godt valg for at holde allergener under kontrol på alle typer gulve. Hvis du ikke har et almindeligt HEPA-filtervakuum med fin partikler, skal du bruge en dobbeltpose til at fange så mange partikler som muligt. Til poseløse støvsugere skal du regelmæssigt rense og vaske opsamlingskoppen.
• Fabric Allergen Sanitizer Vacuum: Disse støvsugere bruger ultraviolet lys til at dræbe støvmider og bakterier og derefter et dobbelt filtreringssystem for at eliminere 99,9% af lovovertrædere fra stofoverflader.
• Vaskbare mikrofiberrengøringsduge og mopper: Mikrofiberklude tiltrækker bedre støv end bomuld eller papirhåndklæder. Vælg værktøj med aftagelige hoveder, der kan kastes i vaskemaskinen for en grundig rengøring. Fugt mopper og rengøringsservietter let, inden du bruger dem for at tiltrække mest støv.
• Engangsstøvservietter: Syntetiske støvservietter og tryllestave tiltrækker støv og skaber statisk klæbning, der holder støvet, indtil det kan bortskaffes i affaldet.
• Beskyttelsesmasker og handsker: Vælg engangsmasker eller vaskbare masker. Undgå latexhandsker, og vælg bomuldsforede gummihandsker i stedet for at forhindre hudirritation.
• Vasketøjsprodukter: Vælg vaskemidler og andre pletfjerningsprodukter, der er farvestoffri og uparfumeret. Undersøgelser har vist, at farvestof ofte er synderen i hudirritation.

Bedste rengøringsprodukter til allergenreduktion

Desværre kan nogle rengøringsmidler faktisk være irriterende og forårsage de samme symptomer som et allergen. Vælg rengøringsprodukter, der indeholder færrest mulige kemikalier. Det er især vigtigt at begrænse din eksponering for produkter, der inkluderer:

• Ammoniak
• D-limonen
• Formaldehyd
• Natriumhypochlorit
• Natriumlaurylsulfat

Disse kemikalier er blevet identificeret som potentielt irriterende. Lær at læse etiketter, inden du bruger et rengørings- eller tøjprodukt.

Kig efter uparfumerede rengøringsmidler og brug naturlige produkter som destilleret hvid eddike, bagepulver og citronsaft til rengøring.

• 01 af 06

  Reducer allergener i hele huset

  

  Her er seks tip til at reducere allergener i hele dit hjem:

  1. Kontroller indendørs temperatur og fugtighed. Støvmider og skimmelsporer som varme og fugtighed. Ved at opretholde en temperatur mellem 68 ° F (20 ° C) og 72 ° F (22 ° C) og et fugtighedsniveau på ikke mere end 50 procent kan du reducere deres vækst.
  2. Brug små partikelfiltre i centralvarme- og kølesystemer og i klimaanlæg til værelset. Skift eller rens filtrene månedligt.
  3. Bekæmp skadedyr som insekter og mus. Brug fælder eller en professionel udrydder og forsegl eventuelle revner, der kan komme dem ind i hjemmet.
  4. Fjern rod og støvfangere fra boligarealer.
  5. Tillad ikke rygning overalt i hjemmet.
  6. Hold kæledyr udenfor så meget som muligt. Bad indendørs kæledyr mindst ugentligt og vask deres sengetøj ugentligt.
• 02 af 06

  Soveværelse

  

  Da vi tilbringer så mange timer i vores soveværelser omgivet af masser af bløde, støvfangende overflader, er det vigtigt at rengøre alt om ugen.

  Start med sengen og sengetøjet. Lagner, pudebetræk og tæpper skal vaskes mindst en gang om ugen i varmt vand. Hvis du har allergi, skal du aldrig hænge sengetøj udenfor for at tørre. Frilufts pollen kommer ind med arkene. Vælg vaskbare sengetæpper eller dyner, og omslut puder, madrasser og boksfjedre i støvmidssikre sager. Puder skal rengøres regelmæssigt.

  Rengør soveværelset ugentligt, start øverst og arbejd ned. Støvloftventilatorer og lysarmaturer. Støvgardiner og / eller vaske gardiner. Støv eventuelle møbler og brug håndværktøjet til at støvsuge polstrede møbler. Til sidst støvsug gulvet inklusive rum under sengen og møblerne. For de færreste allergener skal du fjerne tæpper fra væg til væg og bruge hårdttræ eller massivt flisegulve og tæpper, der kan vaskes i soveværelset.

  Mens vi elsker dem, er det bedst at holde kæledyr ude af soveværelset og ud af sengen.

  Hold skabsdøre lukkede for at reducere overførsel af allergener fra tøj. Brug overdækkede plastkasser, der let kan rengøres til opbevaring af ubrugte genstande.

• 03 af 06

  Badeværelse

  

  De farligste allergener i badeværelserne er skimmel og meldug. Du kan standse og fjerne meldugvækst med klorblegemiddel, hydrogenperoxid eller en kommerciel meldugrens. Læs altid anvisningerne omhyggeligt, og bland ALDRIG forskellige kemikalier.

  For at fjerne meldugopbygning blandes en opløsning af tre dele vand til en del blegemiddel. Brug gummihandsker og ventiler området godt, brug en stiv børste til at skrubbe de berørte områder. Ved stramme hjørner skal du mætte papirhåndklæder med blegemiddel / vandopløsningen og anvende håndklæderne på formen. Lad dem forblive på plads i ti til 15 minutter og skrubbe og skyll dem derefter.

  For at forhindre yderligere meldugvækst skal du installere og bruge en udsugningsventilator, når du tager bad eller brusebad. Efter hver brug skal du håndtørre karret eller brusekabinen. Kontroller badekar, brusehoved, håndvask og toiletarmaturer ofte for lækager og reparer straks.

  Hæng altid håndklæder for at tørre mellem brug. Vask tæpper, bademåtter og badeforhæng ofte for at hæmme meldugvækst.

• 04 af 06

  Opholdsområder

  

  Ligesom i et soveværelse, start rengøringen øverst i rummet, så støv og allergener glider ned for at blive fanget af en fugtig moppe eller støvsuger.

  Støvloftventilatorer og lysarmaturer. Derefter blinds støv og vaske eller støvsuge gardiner ved hjælp af håndværktøjet. Glem ikke at rengøre vindueskarme og kapper eller enhver vandret overflade. Rengør aske eller rester på pejse.

  Tør træmøbler ned for at fjerne støv og vakuumbetræk. Til sidst støvsug tæppet eller fugtige moppegulve. Vask eventuelle kastetæpper.

  Opholdsarealer skal rengøres mindst en gang om ugen, og det er bedst at støvsuge tæpper hver anden dag for at fange de fleste allergener.

  Hvis du har planter, skal du dække jorden med dekorative klipper eller marmor for at hjælpe med at indeholde de naturlige forme, der kan vokse i fugtig jord. Kunstige planter skal støves hver uge og regelmæssigt brusebad for at fjerne støv.

  I stedet for at bruge kemiske luftfriskere, overvej at simre citrusskaller eller krydderier som kanel og muskatnød for at friske luften.

  Fortsæt til 5 af 6 nedenfor.
• 05 af 06

  Køkken

  

  Køkkenet er førsteklasses fast ejendom til skimmelvækst og insektdryp. Brug en ventileret udstødningsventilator for at reducere fugt for at forhindre skimmel- og meldugvækst. Kontroller regelmæssigt vasken, køleskabet og fryseren for lækager og reparer straks.

  Ugentligt, rengør køleskabet og kassér mugne eller forældede madvarer. Tør dørpakningerne af, rens drypkasser, og tør spild og overskydende fugt op. Mop gulve og vask eventuelle kastetæpper.

  Rengør bordpladerne og vask hver dag. Tallerkener skal vaskes efter hvert måltid i hånden eller placeres i opvaskemaskine. Al mad skal opbevares i overdækkede beholdere, og affaldet tømmes ofte for at forhindre dråber fra gnavere og kakerlakker.

  Mindst fire gange om året skal tomme og rene skabe og skuffer tømmes for at fjerne krummer.

• 06 af 06

  Indgangs- og opbevaringsområder

  

  En god måde at reducere allergener i dit hjem er at forhindre dem i at komme ind. Rengør mindst hver uge uden for indgangen ved at feje eller skylle pollen væk. Lad alle i familien tage skoene af, inden de går ind i huset. Opbevar overtøj i et indgangsområde snarere end soveværelser for at holde pollen i skak.

  I vaskerummet skal du ofte kontrollere, om der er lækager i vaskemaskinen for at forhindre skimmelvækst. Efter hver tørretumblerpåfyldning skal du rengøre fnugfilteret og derefter tømme affaldskurven. Mindst hvert kvartal skal du kontrollere, at den udvendige tørretumbler er ren og fungerer korrekt. Udluft aldrig tørretumblerens fugt inde i et hjem.

  Kældre og opbevaringsområder kan være fugtige og støvede. Hvis du bruger disse pladser til opbevaring, skal du bruge plastbakker med låg for at forhindre samleobjekter i at samle støv og meldugvækst.

  Hvis du registrerer fugt, skal du bruge en affugter til at trække fugt fra luften. Kontroller fundamenter og vinduer for lækager og reparation så hurtigt som muligt. Slip af med væg-til-væg tæppe og installer et hårdt gulv, der let kan rengøres.

Artikel Kilderdesign-jornal.com bruger kun kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed undersøgelser, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle proces for at lære mere om, hvordan vi faktakontrollerer og holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.

1. Indendørs allergener. American Academy of Allergy, Asthma & Immunology

2. Coope-Epstein J, Zirwas MJ, Calderon A. Evaluering af den relative mildhed af kommerciel følsom hud- og babyvaskemidler. Skinmed. 2020;18(1):14-16

3. Uter, Wolfgang, et al. Kontaktallergi: En gennemgang af aktuelle problemer fra et klinisk perspektiv. International Journal of Environmental Research and Public Healthvol. 15, nr. 6, 2018, s. 1108., doi: 10.3390 / ijerph15061108

4. Formkursus kapitel 2. Miljøstyrelsen21. februar 2017

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!