Uanset om du prøver at være mindre travlt eller ikke ender med at planlægge med dine venner, kan det være en afslappende og afslappende oplevelse at tilbringe en fredag aften derhjemme i stedet for ude i byen. Det er slutningen på ugen, så du har hele weekenden foran dig. Plus, hvis du var utrolig produktiv i løbet af de sidste fem dage, er fredag aften det perfekte tidspunkt at belønne dig selv med noget særligt. Det bedste er, at du vågner op lørdag morgen med fornyet energi og klar til at tage verden på.
Har du ikke haft en nat for dig selv for nylig? Vi anbefaler, at du gør det snart - måske endda i aften. Det kan være en god idé at gå ned og lære en ny færdighed, som du ikke allerede har mestret, blive organiseret og gå igennem det skrammelskab, der har stirret dig ned i et år eller give en lang mistet ven et opkald for at beholde din hjemme planlægger lidt mere socialt… uden at du faktisk er social.
For at inspirere dig er vi kommet med en liste over 20 fantastiske ting at lave en fredag aften i, fra R&R til cardio. Læs videre for den fulde liste.
01 af 20
Lær en ny færdighed
Download en sprogindlæringsapp og lav nogle af øvelserne, find makeup eller hårvejledninger på YouTube og find en ny måde at tage øjenskygge på eller flette dit hår, eller følg en opskrift, du ikke har prøvet at lære at lave en ny skål. Udnyt denne koncentrerede tid derhjemme til at forsøge at samle alt, hvad der er at vide om en kategori, som du endnu ikke har mestret.
02 af 20Hold en fest for en
Der er ikke noget forkert tidspunkt at afholde en fest til en (eller to, hvis du vil medtage din betydningsfulde anden), hvor du stort set gør alle de ting, du normalt ville gøre på en fest uden for hjemmets grænser. Tænd stearinlys, tænd for stemningsmusik, få et multikursmåltid leveret fra din yndlings takeout-joint. Åbn en flaske champagne, og fejr livet!
03 af 20Bliv intim med en bog
Sluk for fjernsynet, hæld dig selv et glas pinot noir, og tag et tæppe. Hent derefter den bog, du har ønsket at læse, og start med at læse den. Ikke i bøger? Læs et magasin eller gennemse en af dine foretrukne kogebøger eller sofabordbøger. Undgå at læse noget, der er arbejdsrelateret eller får dig til at tænke på dit job, fordi det trods alt er fredag … og du skal være afslappende.
04 af 20Kanal Julia Child
Inden du går hjem fra arbejde, skal du stoppe ved din lokale købmand og fylde op med ingredienser for at lave en lækker middag. Lav noget, du aldrig har lavet før, eller forkæl dig selv med at lave din absolutte yndlingsret, det være sig pepperoni, pølse og svampepizza eller pasta carbonara. Hvis du foretrækker sød frem for salte, skal du bage noget lignende et parti snickerdoodles for at bringe til en ven eller lave bananbrød til at nyde i morgen morgen til morgenmad.
05 af 20Indhent dine Z'er
Hvis du har haft en lang uge, skal du gå i seng tidligt. Der er ikke noget galt med at være hyggelig i din talsmanden kl. Hvis du har problemer med at køre væk, kan du prøve en lavendel spray eller downloade en app, der hjælper dig med at sove.
Hvis du har problemer med at slumre regelmæssigt, kan du overveje at prøve en søvnapp som Sleep Cycle, der ikke kun sporer dine vaner, men også har en alarmfunktion, der gradvist vil vække dig, når din krop allerede gør det naturligt.
06 af 20Gør noget kreativt
Træk dine frimærker og præg ud, og lav en masse tak og fødselsdagskort. Næste gang du har brug for et kort, skal du bare trække et fra det parti, du allerede har lavet. Du kan også male et billede til en elsket, farve en voksen malebog, skrive en historie, sy noget eller lave en collage - mulighederne er uendelige.
07 af 20Forkæl dig selv
Hav en "forskønnelse" aften. Sæt en fugtgivende ansigtsmaske på, mal dine negle, tænd aromatiske stearinlys, og tag et langt brusebad eller et varmt bad. Det kan også være en god idé at meditere eller drikke beroligende te og lade som om du er i et spa. Hvis dit budget tillader det, kan du endda forkæle dig selv og få en massør til dit hus.
08 af 20Bliv organiseret
Hvem siger, at du ikke kan have en produktiv fredag aften? Hvis du er motiveret til at rense dit skab eller gå gennem de overfyldte skuffer i dit køkken eller endelig rydde dit værelse, skal du gøre det. Mere magt til dig. Start i et lille område og se, hvor meget du kan udrette, før du kalder det en nat.
09 af 20Ring til en ven
Hvis du har en ven eller slægtning, der bor uden for byen, skal du række ud og oprette et telefonopkald, Skype-chat eller FaceTime. Bland en martini og få en virtuel skål, mens du indhenter og genopretter forbindelse.
10 af 20Hold en filmmaraton
En måde at tilbringe en fredag aften derhjemme, der sjældent bliver gammel, er foran fjernsynet. Binge-se et show, som du har ønsket at starte eller indhente de shows, du har savnet i løbet af ugen. Hvis du er mere interesseret i film, skal du vælge en favorit instruktør, filmstil eller skuespiller og tage et maraton. Tilbring din aften med Sandra Bullock og se Forslaget, mens du sovog Praktisk magi.
11 af 20Arbejd det
Tænd for din yndlings Janet Jackson- eller Whitney Houston-spilleliste, hold et dansefest eller lav en træning. Søg på YouTube efter Tracy Anderson eller Autumn Calabrese of Beachbody, så får du helt sikkert din sved på.
12 af 20Spil et spil
Udfordre dig selv til et godt gammeldags spil Solitaire, eller hvis ordspil mere er din hastighed, skal du bryde nogle krydsord eller ordsøgninger ud. Hvis du altid har ønsket at lære at læse tarotkort, ville det være et perfekt tidspunkt. Overrask dine venner med din nyfundne clairvoyance ved din næste sammenkomst.
13 af 20Bring det udvendige ind
Du har sandsynligvis et par potteplanter, der spotter din plads, så hvorfor ikke tage dine voksende færdigheder et skridt videre ved at lave dit eget terrarium eller en kokedam (japansk moskugle)? Lager op på de krævede materialer, spred noget avis for at korrigere rodet og få dine hænder beskidte. Ikke kun vil handlingerne med at grave og plante bringe zen-vibberne på, men du vil også blive efterladt med et levende, åndende stykke dekoration, der (forhåbentlig) varer i lang tid fremover.
14 af 20Gå online shopping
Tilbring en aften med din computer og gennemgå nogle af dine yndlingsmærker til deres seneste tilbud. Du kan indhente de nyeste trends - hvad enten det betyder indretning af hjemmet eller mode ser ud - og købe væk. Det er meget nemmere end at bruge din lørdag på at køre rundt i byen på udkig efter den perfekte kastepude, og om et par dage har du en pakke (eller fem) til at åbne derhjemme.
15 af 20Omarranger møblerne
Få ting er mere tilfredsstillende end at omarrangere dine møbler til et nyt layout. Den enkle aktivitet kan transformere et rum fuldstændigt, og det koster ikke en krone at gøre. Vælg et værelse og leg rundt med placeringen af din indretning, indtil det føles helt rigtigt. Tag øvelsen et skridt videre og forpligt dig til at omarrangere møblerne baseret på feng shui-principper for at udnytte den energi, du ønsker.
16 af 20Lav en liste
Selvom du ikke er klar til at erobre noget, du lægger fra dig (det er til næste weekend …), vil det få dig til at føle dig så meget mere organiseret til at starte en liste over alt, hvad du har brug for - eller vil! Og når alt kommer til alt, hvis du føler dig mere organiseret, vil du ikke kun være mere produktiv, men også roligere.
17 af 20Deltag i et plejeprogram
Selvom du ikke er klar til et kæledyr, der er med dig hele tiden, er der masser af kæledyrsfosterprogrammer, der har brug for ekstra hjælp i weekenden. Det vil give dig formål og lidt selskab i et par dage alene hjemme.
18 af 20Indhent magasinlæsning
Hvis dine abonnementer har samlet sig, er der ikke tid som nutiden til at erobre stakken. Du behøver ikke at samle en victoriansk roman for at komme fremad og tilbringe weekenden med at læse. Og alt hvad du behøver er en hyggelig sofa!
19 af 20Meditere
Selvom det kun er fem minutter om dagen, skal du udskære et meditationsrum i dit hjem og benytte lejligheden til at starte en ny rutine. Apps som Headspace hjælper dig også med at starte i det små.
20 af 20Se solnedgangen
Vælg et godt vindue i dit hus, og indstil dig til den daglige aktivitet, som du aldrig drager fuld fordel af. Selvom du måske er fristet til at trække din telefon ud og tage et par fotos, så prøv hårdt at afbryde forbindelsen og leve i øjeblikket - hvis kun i en halv time.
Lider af rengøringstræthed? Sådan holder du din husholdning under kontrol
