Ikke kun havde du aldrig troet, at du ville blive 40, men det chokerede dig sandsynligvis (på det tidspunkt!) At nå det til 27. Så da den store 4-0 kom rundt, var det en overraskelse. Du kan få børn, der lever og elsker det enkelte liv eller et sted imellem. Du er muligvis mest lykkelig, men har stadig lyst til, at den store fødselsdag rammer dig hårdt. Hvor gik de sidste 40 år hen? Hvad har du gjort, og hvad har du opnået?
Uanset om du er på din fødselsdagsmorgen eller engang kort tid derefter, skal du tage lidt tid til virkelig at tænke over det. Du vil hurtigt indse, at 40 år ikke rigtig fløj forbi. Faktisk havde det føltes næsten en evighed. Indtil nu har du levet et virkelig fyldt og sjovt liv, hvilket hjælper med at gøre 40 år ikke så slem som du først havde troet det ville være. Efter en dag skal du huske en ting: Dagen efter du fylder 40 er, når tiden virkelig flyver, så nyd hvert sekund i dit liv. Det sker kun én gang.
Hvis du fylder 40 år i år, skal du få mest ud af det med disse 39 ansvarlige, introspektive og ligefrem sjove ting at gøre i dine 40'ere.
01 af 39Værtsparter
Vær for mange fester i dit hjem, og gå virkelig efter det! Når alt kommer til alt har du talt om at have alle dine venner i årevis. Gør dem så specielle, at alle vil komme tilbage til mere den næste uge.
02 af 39Flirt
Flirt, selvom du er gif.webpt. Det er uskyldigt og kan få dig til at føle dig levende igen. Når alt kommer til alt, kommer der ikke noget fra det - det vil bare hjælpe dig med at indse den person, du plejede at være, før du slog dig ned.
03 af 39Parti
Kast din egen 40-års fødselsdagsfest, som alle taler om, indtil du fylder 50 år. Fordi, hvorfor vente på, at en anden gør det?
04 af 39Få nye venner
Du elsker dine gamle venner, men det er tid til at forgrene sig. Gå til en ven mixer, gå til en bar alene, eller gå lige op til folk, du ikke kender til en fest i en lang snak.
05 af 39Babysit
Bind den babysitterkappe, uanset om du har dine egne børn eller ej. Pas på dine venners børn for dagen. Uanset om du vil have noget af dit eget eller ej, er det en sjov måde at tilbringe dagen på og hjælpe din ven ud på samme tid.
06 af 39Frivillig
Frivilligt en gang om ugen, uanset hvad. Hjælpe andre, der er mindre heldige end dig, bare fordi det er en god rutine at praktisere for fremtiden.
07 af 39Du gør dig
Frivilligt arbejde er fantastisk, men sørg også for at give dig selv den tid, du har brug for. Tag en time om dagen en gang om ugen for at gøre noget for dig selv i stedet for en anden. Du har lov.
08 af 39Lur
Gå videre: Tag en lur i løbet af dagen, vi fortæller det ikke til nogen. Ikke i en fuld blund? Prøv i det mindste at lukke øjnene uden afbrydelse ved at lukke din computer og lade din telefon være i det andet rum.
09 af 39Rejse
Gå et sted internationalt - eller indenlandske! - hvor du aldrig har været før. Uanset om det betyder med din yndlings plus-one, en gruppe besties eller solo, er det en fantastisk måde at tilbringe tid i 40'erne.
Hvis du vil prøve dig på en biltur, er Roadtrippers en god ressource til at finde ud af, hvad du skal ramme på din valgte rute.
10 af 39Tag et spring
Gør noget, du altid har ønsket at gøre, men måske har været bange for tidligere. Uanset om det betyder at gå op til en enkelt fyr på en bar eller skydiving, ved du, hvad der får din mave til at svirre … gør det.
11 af 39Gå på en vennetur
Børn og ægtefælle, du måske har, men tag mindst en weekend på at tage på en tur med bare dine bedste venner. Ingen børn tilladt! Det minder dig om, hvordan du slipper løs - og får dig til at føle dig meget mere afslappet, når du også vender tilbage.
12 af 39Planlæg dit pension
Det er rigtigt, du læste det korrekt. Begynd at spare penge eller køb fast ejendom. Det behøver ikke at være skræmmende, hvis du ikke forlader det hele, før det er for sent.
13 af 39Drik sundt
Drik masser af grøn te og ananasjuice. Eller lav måske din egen frugt og veggies. Din hjerne og humør vil takke dig.
14 af 39Fugt din krop
Sæt fløde over hele kroppen og ansigtet natten over, inden du går i seng. Du tror måske ikke, du har brug for det, men om ti år fra nu vil du være evigt taknemmelig.
15 af 39Køb et par briller
Accepter det faktum, at dit syn går, og brug disse briller stolt. Det tilføjer det je ne sais quoi til dit udseende, om du har brug for dem eller ej. Men ærligt, sandsynligvis gør har brug for dem, så fashion statement er bare en bonus.
16 af 39Forkæl dig
Fortsæt og forkæl dig selv med de ting, der virkelig får dig til at føle dig godt. Få den ugentlige akupunktur eller massage. Det er fint, du har tjent det.
17 af 39Tag en weekend væk
Tag en sexet weekendferie og sex, som du gjorde, da du var i dine tidlige 30'ere. Din partner vil være glad for, at de kom på turen. Vores forslag? Lej en lille afsondret hytte i skoven eller strandbungalowen og genopdag hvorfor du engang blev forelsket.
18 af 39Overtænk ikke
Giv ikke noget for hvad nogen synes. Du er kommet så langt, så du gør tydeligt noget rigtigt. Og lad ikke nogen fortælle dig andet.
19 af 39Gå efter det
Gå efter det, uanset hvad det er uden tøven. Prøv til det show, ansøg om det job, fortæl det crush du kan lide dem. Hvad har du at miste? Du er næsten halvvejs færdig.
20 af 39Stop med at spilde
Stop med at spilde alt - det er bare unødvendigt. Og den stemning gælder for alt: mad, ekstra varer, venskaber, tid …
21 af 39Shop smart
Stop med at købe unødvendige ting, og prøv at bremse din "behov, vil, have" -holdning. Det er på høje tid, at du lærer at handle bedre, ikke mere.
22 af 39Undlad at hamstre
Hvorfor har du opbevaret alt fra dit engelsksprogede college til den note, du modtog fra din første crush? Du har nok ting. Gå gennem dit livs ejendom og REDIGER.
23 af 39Giv flere komplimenter
Du ved, du tænker på dem, så hvorfor ikke dele? Modtagerne vil være så begejstrede. Og mens du er ved det, skal du lære at gøre det tage også et kompliment - for du ved også, hvor forfærdelig du er ved det.
24 af 39Bliv klædt ud
Bliv klædt oftere op, fordi hvorfor ikke? Selvom du kun er på vej ud i hjørnebutikken, skal du glide ind i en kjole eller kaste et par dræberøreringe på. Når alt kommer til alt, hvad gemmer du det sjove par hæle til middag med dronningen?
25 af 39Udskriv fotos
Udskriv fotos og opret smukke fotoalbum med dine fund. Det er en fantastisk aktivitet at huske og minde om dit liv og venner, når du sætter det sammen - og du har noget at vise til dit arbejde, som din familie og venner også vil sætte pris på.
26 af 39Har familie tid
Hæng ud med din familie mere, fordi du ikke kan vende uret tilbage. De vil sætte pris på det lige så meget som du gør, og når du gør det mere, vil du undre dig over, hvad du nogensinde undgik.
27 af 39Vær venligere
Sig hej til folk, hold døren åben, lad nogen skære foran dig i køen. Uanset om du kender dem eller ej, er det en handling, der ikke kun bliver værdsat, men også betalt fremad.
28 af 39Undskylde
Der er altid den ene person, du har skyldet undskyldning i lang tid. Nu er din chance for at rette op og begrave øksen.
29 af 39Spillekort
Start et ugentligt kortspil. Eller måske en roterende spilaften! Enhver undskyldning for at få dine venner sammen mere regelmæssigt.
30 af 39Gør hvad du vil
Gør hvad du vil gøre, ikke hvad folk vil have dig at gøre. Det er tid, du også lærer at tænke på dig selv.
31 af 39Vær glad
Uanset hvad det betyder for dig. Du fortjener det!
32 af 39Tænk ud af kassen
Gør noget i soveværelset, som du altid har drømt om, men aldrig har prøvet. Måske er der den ting, du og din S.O. har talt om - tag springet!
33 af 39Skriv din vilje
Morbid som det måske er, er det tid. Og når det er gjort, behøver du ikke tænke over det i lang tid.
34 af 39Håndskrevne takkort
Ærligt talt skulle du have gjort dette i de sidste 40 år. Men hvis du ikke har det, er det tid til at lære.
35 af 39Byg noget
Prøv at bygge noget med dine egne to hænder, selvom det bare er med Lego-mursten! Selvom det mislykkes, vil du være glad for, at du prøvede.
36 af 39Brug mere tid på dine børn
Du får ikke denne gang tilbage. Sørg for at skære kvalitetstid sammen med dine børn.
37 af 39Afslut
Afslut virkelig den dårlige vane for godt. Eller hvis afslutning ikke er i kortene, skal du stoppe ordsprog du holder op og bare er forsigtig med dig selv.
38 af 39Start din midlife-krise
Yup, vi sagde det. Frik ud, og fortsæt derefter.
39 af 39Brug solcreme
Brug solcreme hver dag. Anvend den hver dag, hele dagen, og fortsæt med at ansøge igen.
30 fantastiske ting at gøre, når du er 30Artikel Kilderdesign-jornal.com bruger kun pålidelige kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed studier, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.-
Gilbert N. The Science of Tea's Mood-Altering Magic. Natur. 2019; 566 (7742): S8-9. doi: 10.1038 / d41586-019-00398-1
