10 bedste ingredienser til brug i et urtebad

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Badning i urt-infunderet vand hjælper med at reducere stress, beroliger huden og giver en afslappende, spa-lignende oplevelse.

Du kan vælge urter til deres specifikke terapeutiske fordele, herunder blødgøring af huden, beroligende muskler, stimulerende cirkulation eller bekæmpelse af infektion. Uanset hvilke urter du beslutter at infundere i dit bad, skal du følge disse retningslinjer for de bedste resultater:

• Når du opretter et urtebad, skal du placere de løse urter i en pose eller pose for at forhindre dem i at klæbe til huden og tilstoppe afløbet.
• Undgå at bruge ekstremt varmt vand, da det tørrer ud til huden.
• Planlæg at bruge mindst 10 minutter i karret for at få de fulde fordele ved at bruge urter på denne måde.

Her er 10 gode urter, du kan bruge i dit bad.

• 01 af 10

  Kamille

  

  Det er sandsynligvis ikke en overraskelse, at kamille kommer på listen over de bedste urter til bade. Dens søde, milde duft vil fjerne dit stress. Dette er et vidunderligt valg for små børn, men enhver alder vil være til gavn.

  Kamille kan bruges alene eller sammen med andre afslappende baderter som lavendel. Det er fremragende til kræsen babyer, der hjælper dem med at slå sig ned inden sengetid. Sikker nok til de yngste badende hjælper duften også med at berolige en svimlende mor.

  Vær opmærksom på, at kamille kan forårsage allergi hos mennesker, der også er følsomme over for klods.

• 02 af 10

  Basilikum

  

  Basil er en valgfri urt, hvis du vil skabe et stimulerende, energisk bad. Den behagelige aroma vækker dine sanser og efterlader dig opdateret. Prøv at kombinere basilikum med appelsinskal for at få en endnu mere forfriskende duft.

• 03 af 10

  Eukalyptus

  

  Eucalyptus har den umiskendelige kamferagtige duft, som vi alle straks genkender. Det kan bruges til en forfriskende blødgøring eller medicinsk for at fjerne hovedbelastning, hvis du har forkølelse eller allergi.

• 04 af 10

  Fennikel

  

  Fennikel har en sød anislignende lugt, der minder om lakrids. Det er fantastisk til problemhud; Hvis du lider af fedtet hud og acne, skal du sprøjte noget af det fennikel-infunderede badevand i dit ansigt, mens du nyder dit suge.

  Fortsæt til 5 af 10 nedenfor.
• 05 af 10

  Lavendel

  

  Selvfølgelig laver lavendel også listen over de bedste badurter. Hvem nyder ikke en beroligende suge i lavendel-duftende farvande? Lavendel er perfekt til enhver form for bad og er en vidunderlig støttespiller, der kan inkluderes i de fleste urteblandinger. Brug den til at slappe af i slutningen af en lang dag.

• 06 af 10

  Citronmelisse

  

  Duften af citronmelisse gør det til et yndlingsbad-urt. Mens citronmelisse betragtes som afslappende, når det indtages, betragtes det som et stimulerende middel i et bad på grund af dets lyse, citronduft.

• 07 af 10

  Rosmarin

  

  Rosmarins urteagtige duft giver dig et boost, når du føler dig under vejret eller er overbelastet med forkølelse. Et rosmarinbad hjælper efter en lang dag med at arbejde i haven, hvilket får smerter og smerter til at smelte væk.

• 08 af 10

  Salvie

  

  Salvie er en anden urt, der har en stimulerende virkning, når den føjes til et bad. Salviebade er måske ikke behageligt for alle, så inden du forpligter dig til et karbad fyldt med salvie-infunderet vand, skal du prøve at infundere en lille mængde i en tekop først for at se, om du kan lide duften.

  Fortsæt til 9 af 10 nedenfor.
• 09 af 10

  Morgenfrue

  

  Calendula er et sandt must-have for enhver badeblanding. Det er en beroligende og helbredende urt-vidunderlig som en behandling for tør hud eller at suge et helende sår. Når du forsøger at berolige et område, der er uden for rækkevidde, føles det vidunderligt i et varmt, calendula-infunderet bad!

  For børn hjælper calendula med at lindre ubehaget ved eksem, myggestik eller et stædig bleudslæt.

• 10 af 10

  Ryllik

  

  Yarrow er en usædvanlig tilføjelse til listen. Det overses ofte af hjemherbalisten, der kan skære det ned som et ukrudt, hvis de finder det vokse i haven. Men ryllik er nyttig som en helende urt. Brug det til et badekar til at berolige irriteret hud og hjælpe med at helbrede sår.

  Yarrow har en behagelig duft, men de fleste finder det lidt "anderledes". Brug en let hånd, når du tilføjer ryllik til din blanding af badeurter.

Artikel Kilderdesign-jornal.com bruger kun kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed undersøgelser, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle proces for at lære mere om, hvordan vi faktakontrollerer og holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.

1. Kamille. US Department of Health and Human Services National Center for Complementary and Integrative Health.

2. Babar, Ali et al. Æteriske olier, der anvendes i aromaterapi: En systemisk gennemgang. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, Bind 5, udgave 8, side 601-611, 2015. doi: 10.1016 / j.apjtb.2015.05.007

3. Badgujar, Shamkant B., et al. Foeniculum VulgareMill: En gennemgang af dets botanik, fytokemi, farmakologi, moderne anvendelse og toksikologi. BioMed Research Internationalvol. 2014, s. 1-32 2014. doi: 10.1155 / 2014/842674

4. Panahi, Yunes, et al. Et randomiseret sammenlignende forsøg med den terapeutiske virkning af topisk Aloe Vera og Calendula Officinalison ble dermatitis hos børn. The Scientific World Journalvol. 2012, s. 1-5, 2012. doi: 10.1100 / 2012/810234

5. Tadić, Vanja, et al. Estimering af den traditionelt brugte ryllik (Achillea Millefolium L. Asteraceae) Olieekstrakter med antiinflammatorisk potentiale ved topisk anvendelse. Journal of Ethnopharmacologyvol. 199, s. 138-148, 2017. doi: 10.1016 / j.jep.2017.02.002

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!